明確預(yù)產(chǎn)期，不僅可以讓孕媽咪提前為胎教、分娩做好準(zhǔn)備，而且能夠輔助確診胎寶貝的健康發(fā)育狀況。但是，計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的五花八門(mén)，究竟哪種方法最精準(zhǔn)？
【最精確計(jì)算預(yù)產(chǎn)期5方法】
1、以超聲波來(lái)計(jì)算
準(zhǔn)確度98%
記不住最后一次月經(jīng)日期或月經(jīng)不規(guī)律的的孕媽咪可以通過(guò)B超檢查來(lái)了解懷孕周期和預(yù)產(chǎn)期。在懷孕4～6周時(shí)測(cè)量孕囊大小，懷孕7～11周時(shí)測(cè)量胎兒頭部到臀部的距離，即可估算出懷孕周期。這是目前醫(yī)學(xué)上判定預(yù)產(chǎn)期最準(zhǔn)確的方法，但也受限于進(jìn)行超聲波檢查的醫(yī)師是否仔細(xì)，有沒(méi)有將檢查角度做到最大等。
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2、根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算
準(zhǔn)確度95%
這是目前醫(yī)師普遍使用的方法，前提是月經(jīng)要有規(guī)律，否則會(huì)影響準(zhǔn)確度。具體方法如下：如果月經(jīng)周期為28天，末次月經(jīng)月份≥4時(shí)，預(yù)產(chǎn)期＝月份－3，日期＋7；末次月經(jīng)月份≤3時(shí)，預(yù)產(chǎn)期＝月份＋9，日期＋7。需要特別提醒的是，月經(jīng)周期非28天的孕媽咪，則必須進(jìn)行校正，比如，30天為月經(jīng)周期者日期算出后再＋2。
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3、使用懷孕日歷
準(zhǔn)確度95%
懷孕日歷是能夠根據(jù)末次月經(jīng)日期很快找出預(yù)產(chǎn)期的圓形日歷。把孕媽咪末次月經(jīng)第一天的日期放在刻度上，日歷上的對(duì)應(yīng)指針就會(huì)指出目前孕媽咪懷孕的時(shí)間和預(yù)產(chǎn)期的日期。
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4、根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算
準(zhǔn)確度80%
基礎(chǔ)體溫曲線低溫段的最后一天為排卵日，向后推算38周（也就是266天）就能得知預(yù)產(chǎn)期。但基礎(chǔ)體溫的差距往往是微乎極微（0.5℃～1℃之間），稍一不慎就有誤，孕媽咪測(cè)量不易，而記錄則需要恒心。
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5、以首次胎動(dòng)計(jì)算
準(zhǔn)確度50%
先找出第一次胎動(dòng)的日期，再依照周數(shù)來(lái)推算。一般會(huì)在懷孕20周前后感覺(jué)到胎動(dòng)。第一次感覺(jué)到胎動(dòng)的日期加20周就能計(jì)算出預(yù)產(chǎn)期。懷第二胎時(shí)孕媽咪會(huì)更早感覺(jué)到胎動(dòng)，大約是第18周，所以要加22周才是預(yù)產(chǎn)期。但也有些孕媽咪對(duì)胎動(dòng)不敏感，因此，此算法相對(duì)來(lái)說(shuō)準(zhǔn)確度差一些。
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【計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的重要意義】
1、觀察胎寶貝的發(fā)育
每一個(gè)懷孕周數(shù)都有胎寶貝器官發(fā)育以及體重成長(zhǎng)的參考數(shù)字；孕媽咪必須定期做產(chǎn)檢，除了為某些定項(xiàng)做篩檢，主要也是依照胎寶貝成長(zhǎng)參考值來(lái)判定其是否發(fā)育正常。
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2、制訂孕期生活
孕媽咪營(yíng)養(yǎng)需求、身體變化以及胎寶貝成長(zhǎng)發(fā)育、胎教建議，這些都需要一個(gè)相對(duì)準(zhǔn)確的妊娠周數(shù)才能有計(jì)劃的進(jìn)行。
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3、預(yù)防早產(chǎn)或過(guò)期妊娠
雖然通稱(chēng)40周為正常妊娠期，但醫(yī)學(xué)認(rèn)定37周之前生產(chǎn)可稱(chēng)早產(chǎn)，42周以后生產(chǎn)稱(chēng)為過(guò)期妊娠。但需要提醒的是，據(jù)統(tǒng)計(jì)，只有53%的孕媽咪在預(yù)產(chǎn)期那一天分娩。
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