首頁(yè)?優(yōu)惠頭條?夏天最好吃的素菜,5分鐘學(xué)會(huì)6種做法!

夏天最好吃的素菜,5分鐘學(xué)會(huì)6種做法!

發(fā)布:2018-10-03來自:蔣師傅食堂

入伏后天兒悶熱潮濕感覺像入了蒸籠,這時(shí)候是人們胃口最差的時(shí)候,最適合吃一些清淡少油膩的素菜。給你介紹幾道做法簡(jiǎn)單又好吃的家常素菜,保準(zhǔn)你喜歡。

豆腐清燉白菜:油15克、鹽5克、白菜適量、豆腐一塊、八角2個(gè)、小蔥,生姜。

過程:把豆腐切成厚片,炒鍋里倒進(jìn)油放進(jìn)豆腐片煎成金黃色。盛出煎好的豆腐,把切好的蔥姜用鍋里的底油炒出香味。把白菜撕成小塊白菜倒進(jìn)炒鍋,開大火煸炒軟榻后倒進(jìn)砂鍋,放進(jìn)煎好的豆腐,倒進(jìn)清水,放進(jìn)八角撒入鹽小火燉到白菜軟爛

芹菜炒土豆:土豆一個(gè),油10克,鹽2克,豆豉適量,芹菜,辣椒。

過程:土豆削皮洗凈后切成粗條,用清水淘洗干凈一遍后撈出控水,芹菜切小段。炒鍋里倒油放豆豉,紅椒炒出香味。然后倒進(jìn)土豆條煸炒斷生,再倒入切好的芹菜段翻炒至變色,最后調(diào)進(jìn)鹽翻炒均勻。

豉油燒白菜:大白菜適量,油10克,蒸魚豉油10克,辣椒,香菜,大蒜均適量。

把白菜洗凈后片成小斜片,辣椒切碎,生姜切小片,蒜瓣拍散。

制作過程:把油倒進(jìn)炒鍋燒熱,放辣椒、蒜片炒出香味。再倒進(jìn)白菜片翻炒變軟,最后調(diào)進(jìn)蒸魚豉油,翻炒均勻后撒香菜段即可出鍋。

豉油炒草菇:草菇、胡蘿卜、油10克、鹽3克、豉油10克、青椒適量。

過程:胡蘿卜洗凈青椒切成小片,把草菇切成小塊倒進(jìn)煮鍋焯燙后撈出。炒鍋里倒進(jìn)油,放胡蘿卜片煸炒軟榻后倒進(jìn)草菇翻炒幾分鐘入味,最后調(diào)入豉油放入青椒翻炒均勻。

干煸菜花:豬油15克、鹽3克、菜花、孜然適量、大蒜、紅椒。

過程:把菜花洗凈后撕開成細(xì)長(zhǎng)條,辣椒切細(xì)條。把豬油放進(jìn)炒鍋燒熱,放進(jìn)大蒜片紅椒絲用炒出香味后倒進(jìn)菜花,仔細(xì)翻炒到菜花軟榻,最后撒進(jìn)孜然和鹽炒勻入味就可以了。

菠菜燒豆腐:豆腐、菠菜、油10克、鹽3克、雞湯,生姜、紅尖椒、小蔥、八角。

把菠菜擇洗干凈后用開水焯燙到變色后撈出控水備用,豆腐切成片放進(jìn)鍋里小火煎成色澤金黃,放入紅尖椒段、小蔥、八角炒香,倒入雞湯鹽小火燉5分鐘,最后放進(jìn)菠菜炒均勻入味。

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