文/李智（北京海淀婦幼醫院主任醫師）
孕媽咪對早產并不是不可避免的，針對病因，做好以下的工作，仍是能夠避免一部分早產的發作或推遲早產的發作，削減對寶物健康的影響。
【孕媽咪留意啦！早產的預兆】
孕媽咪要對可能發作早產的預兆要有所認識，一旦在孕37周前呈現，要當即到醫院就診，得到正確的處理，以阻止或延緩早產的發作，改進母嬰的預后：
1、陰道分泌物增多或分泌物性狀發作改動：分泌物變成水樣、黏液狀或帶血色（赤色、粉赤色、暗赤色、咖啡色或黑色）。
2、腹部痛苦或腰背部酸痛：腹痛重于月經期樣的痛，或許1小時內宮縮超越4次。
》提示：孕期，跟著孕肚的不斷增大，準媽咪簡單呈現腰酸痛的癥狀，主張預備一個孕婦枕，緩解不適↓↓
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3、盆底部位有逐步添加的壓榨感：這是你的寶物向下壓榨的感覺，你常感到尿頻或便意感。
4、陰道流水：孕媽咪感覺尿失禁或分泌物增多，流出的液體可多可少，但一定是不黏的，這可能是胎膜早破，這時應采納平臥位到醫院就診。
5、呈現陰道流血或點滴出血：不管出血量多少，均要到醫院清晰確診，以得到及時處理。
》提示：孕晚期，準媽咪私處的分泌物會增多，留意堅持私處清潔，勤換洗內褲 ↓↓
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【早產發病率呈上升趨勢】
跟著受孕產婦年齡增大、社會生活壓力及高危妊娠的添加等雜亂要素的影響，早產發病率呈上升趨勢。
發達國家一般界說為妊娠滿20周至不滿37足周間臨產者，出世體重為500～2499克。發作率為7?11?
我國的界說為妊娠在28足周后至37足周前而停止妊娠為早產疾病，寶物出世體重為1000～2499克。發作率在5?15?右。
》提示：接近臨產，胎寶寶隨時可能提早報到，準媽咪要備好待產用品 ↓↓
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【早產臨床分為以下幾種情況】
極度早產 孕周在<28周臨產；
早早產 孕周在28～31周末臨產；
細微早產 孕周在28～31周臨產；
及近足月產 孕周在34～36周末才臨產者。
》提示：除了孕媽咪的用品，別忘了預備寶寶的用品哦 ↓↓
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【早產：30?因不明】
引起早產的原因許多，會對母嬰形成不良影響，導致母親感染率和產后出血率增多，新生兒呼吸困頓綜合征、壞死性小腸結腸炎、感染、腦室出血、腦白質損害、低血糖、硬腫癥、高膽紅素血癥等近期并發癥，腦癱、視覺、聽力功用障礙等遠期并發癥均增多。
30?因不明，為原發性早產，其間最主要的要素為社會經濟地位低下和有早產史；
30?因為多胎妊娠；
20?25?因為生殖道感染、胎膜早破、產前出血、宮頸機能不全、先天性子宮變形；
15?20?原因為妊娠高血壓疾病、胎兒困頓、FGR及其他并發癥而停止者。
》提示：十月孕育，胎兒所需的悉數養分均來自孕媽咪，因此，準媽咪一定要確保本身養分的全面均衡 ↓↓
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【避免早產的8個關鍵點 】
1、彌補知識
接受孕前、孕期健康教育及宮縮的監測，改進社會經濟條件。
2、養成杰出的生活習慣
不吸毒或酗酒，避免勞累和外來影響，孕晚期最好不長途旅行，不要到人多擁擠的當地去。不要長期繼續站立或下蹲，在孕晚期，減輕勞動強度，添加歇息時間，32周后禁止性生活。
3、避免心理壓力
應留意身心健康，盡量避免精神創傷，堅持愉快的心境。孕媽咪心理壓力越大，早產發作率越高，特別是嚴重、焦慮和郁悶與早產關系密切。
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4、留意安全
孕媽咪在整個孕期都要留意交通安全，削減磕碰、跌倒、外傷，避免胎盤早剝的發作。
5、吸取合理、充沛的養分
既要避免養分不良，更要留意養分過剩和養分失衡，留意微量元素、維生素及可溶性纖維蛋白的攝入，避免便秘和腹瀉。孕晚期應多臥床歇息，并采納左側臥位，削減宮腔內向宮頸口的壓力。
6、削減生殖道感染
接受孕期衛生輔導，堅持外陰清潔，避免生殖道感染，因為細菌及其發作的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進而影響蛻膜細胞發作細胞毒素和前列腺素，引起胎膜早破和早產。所以，削減生殖道感染，就能夠削減早產的發作。
》提示：跟著孕肚的不斷增大，許多孕媽咪會呈現難看的妊娠紋，主張提早避免淡化 ↓↓
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7、定時產前檢查，避免醫源性早產
及早發作和合作醫師處理合并癥和并發癥，避免醫源性早產，如心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、胎膜早破等并發癥。
8、做好早產的猜測
在孕20～24周慣例超聲丈量宮頸長度和陰道分泌物中的纖黏蛋白（FFN），便于猜測早產。
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