【配帶文胸小常識】
配帶文胸作用：戴上文胸，可以把乳房托起來，穩定并減少乳房的擺動，起到支柱 作用，防止乳房外傷和乳房疼痛;對豐滿的乳房可防止松馳下垂。
選擇胸罩時應先測一下底腰圍(乳房下的緊身胸圍)和頂 胸圍(乳房最高處的緊身胸圍)。這兩個胸圍尺寸之差為胸圍差。底胸圍是乳 罩的基本規格，胸圍差是選擇文胸型號的依據。
正確量胸圍的方法（如圖）：
上胸圍：用軟尺圍繞乳房最高豐滿處一圈
下胸圍：用軟尺圍繞乳房最低，乳房最低一處一圈，
如下圖
注意：測量文胸的時候，要脫掉文胸來測量，不要過于拉緊軟尺，也不要過于放松，不然會不標準的尺碼
罩杯=上胸圍-下胸圍
胸圍差（上胸圍減下胸圍）：
AA杯：小于10cm
A杯：10cm
B杯：12.5cm
C杯：15cm
D杯：17.5cm
選用文胸應大小合適,過大起不到一定的 作用，過小過緊對乳房健康均有一定傷害。文胸的兩個小懷罩不宜過遠，否則會給 人不自然的感覺。
避免束胸及文胸過小過緊，正確對待乳房發育，保持健康的心理及建立充分的自信心。
睡眠前一定把胸罩松開或取下來，以免妨礙呼吸，影響睡眠的深度。不要趴著睡覺，趴著睡覺雙側乳房受壓，會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，乳頭凹陷及乳頭發育偏小。最好采取仰臥微向右傾的姿勢。
嬌小型胸圍對文胸的選擇
嬌小型胸圍千萬不要認為自己的胸部很小，就可以不穿文胸或穿著較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的后果會使胸部更加平坦，太小的文胸會更加壓抑。
AA杯文胸：
AA杯建議穿加厚6cm，前扣扣文胸，更方便，快捷
嬌小型的女性應穿戴略大一點的內衣，讓胸部血液流通，給它足夠的活動空間。
加厚8cm文胸，上薄下厚，上面可呼吸，下面厚8cm，拖住乳房，讓乳房有個坐墊
胸部嬌小可以用功能文胸來進行彌補，可以選擇3/4罩杯的厚模杯、側面及底部有加厚襯墊的內衣。如下面這種類型的文胸就很適合嬌小型胸圍的女性：
對小胸特別有幫助，調整型，收副乳，貼身，不空杯，不往上跑
光面性感，加厚7cm，上薄下厚款，超聚攏，小胸變大
對小胸特別有幫助，調整型，收副乳，貼身，不空杯，不往上跑
