伴隨著秋季的到來氣溫會從高慢慢降低，樹木的葉子從繁茂的綠色到發黃，有的變紅，開始落葉，草也從繁茂濃綠漸漸枯萎發黃，莊稼則開始成熟，并且被收獲。秋天的主要氣候特點是干燥，在干燥的天氣下空氣中缺少水份，同樣人體也會缺少水分，當人缺少水分時會鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等情況，如長期干燥會引起咳嗽等一此疾病的發生。對付干燥最好的辦法就是給身體補充足夠的水，對于我們成人來說口渴會知道找水喝，但對于還不會說話或者表達不清楚的寶寶來說，該如何判斷寶寶是否口渴呢？寶寶每天的飲水量又是多少呢？
對于家中寶寶如果出現以下幾種情況就說明寶寶要多喝水了：
1、舔嘴唇： 孩子舔嘴唇的時候父母一定要注意了，如果寶寶發生舔嘴唇的時候就說明有可能不是餓了就是渴了，在寶寶吃飽之后還在舔嘴唇，這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經感到口渴了，爸爸媽媽就要及時給孩子們補充水分了。
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2、排泄是否正常：當身體缺少水分的時候，身體就會自發的做出調節，表現為尿液減少，皮膚干燥等，如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數減少，那就表明身體已經缺水了，媽媽們要及時給孩子補充水分。家長在給寶寶清理便便的時候可以觀察大便干濕情況，如果大便變得干燥，硬結，這也是寶寶缺水的表現。身體缺水之后孩子的食欲也會減退，因為當人體含水量不足之后，腸胃功能就會受到抑制，影響了正常的消化功能。
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3、身體表現：寶寶如果缺水的話，他們的皮膚彈性會變差，寶寶的皮膚干燥、黯淡、無光，尤其是到了秋冬季節的時候，寶寶的皮膚經常會出現“白色的皮”，那代表著寶寶長期缺水，除了大量補水之外，還要給孩子擦一些保濕霜之類的護膚品老保持皮膚的滋潤。寶寶嚴重缺水時，他們的的眼窩與正常相比稍有所凹陷，這個需要媽媽仔細觀察。
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在為寶寶補水時不同年齡寶寶的寶寶要補充不同量的水份：
1、6個月以內的寶寶：一般來說，如果是6個月以內純母乳喂養的寶寶，原則上不需要額外喂水；混合喂養和人工喂養的寶寶，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由于 奶粉中蛋白質和鈣等高于母乳，有的寶寶可能會表現出“上火”，如便秘等，所以可以在兩頓奶之間少量喂水，具體加多少水也沒有標準，根據個體具體情況酌情調 整， 例如，按照奶與水的比例為100:20左右喂水。如果過多喂水，反而會增加寶寶的腎臟負擔，甚至影響到正常喝奶。
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2、 6個月到1歲的寶寶 ：寶寶滿6個月以后就可以少量飲水，發熱、腹瀉或天氣熱時需要注意補充水分，尤其是寶寶顏色加深變黃及小便變少時。 如果寶寶不喜歡喝白開水，也不必須著急，只要水的總的攝入量每天達到900毫升一般不會缺水，水果和飲食中的水也是算作總攝入量里。
3、 1-3歲的寶寶 ：1-3歲以后的幼兒，水總適宜攝入量為1300毫升，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。
通常建議選擇白開水或礦泉水，或相對清淡美味的湯類。1歲以內不建議喝果汁，1歲以后也不建議喝果汁及含糖飲料，如果喝果汁，最好是稀釋的純果汁，少量即可。當然，生病期間沒有胃口，或其他特殊情況，可以適量進食果汁類。
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白開水進入體內后最容易吸收，可以較快進行新 陳代謝、調節體溫、輸送養分等。只要水是衛生的、沒有微生物、病菌、寄生蟲、亞硝酸鹽等有害物質，能滿足孩子的基本生理需求，就達到了飲用標準。購買昂貴 的“無菌水”其實也沒有必要。白開水最好選擇40℃左右的溫開水，盡量不要讓寶寶喝冷開水甚至是冰水。另外，也可以根據不同寶寶的情況，適當補充一些果汁、湯水等。寶寶多數都喜歡喝帶甜味的液體或飲料，偶爾在白開水中加一些白糖無妨，但是就總體來說，在補充水分時應以喝白開水為主。
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溫馨提示：秋季天氣干燥容易引起寶寶秋燥病癥，所以一定要保持一定濕潤環境。
