一邊感受著媽媽的體溫，一邊吸吮著香香的乳汁，這是媽媽和寶寶間最親密的親子交流。但對寶寶來說，斷奶是成長過程中重要的必經之路。這需要媽媽有正確果斷的斷奶意識，認清的是寶寶不再是小嬰兒了。有的媽媽在斷奶時會擔心“想要給寶寶斷奶，但是感到不安，會不會營養不良，會不會......”“沒有母乳，寶寶怎么睡覺？”
其實到了斷奶期寶寶的興趣早已經擴大了，除了媽媽的乳房，應該還有其他可以讓寶寶感到安心和喜悅的東西。乳房之外的世界多姿多彩，用心觀察自己的寶寶，發現TA的興趣愛好幫助TA走向更精彩的生活。
【什么時候斷奶呢】
1、媽媽覺得“晚上太辛苦”、“已經足夠了”
媽媽自身產生了“已經足夠了、哺乳好辛苦”的感受的話，也可以考慮斷奶了，因為媽媽自身感受到了寶寶的成長并且開始感到辛苦。只要寶寶營養達到了，媽媽也無需因為自身的原因而斷奶感到內疚。
2、寶寶能順利適應輔食
寶寶從4～6個月起胃腸道的消化吸收功能逐漸成熟，此時就可以逐漸添加輔了，讓寶寶對飲食和消化有一個適應的過程，漸漸認識到除了媽媽乳汁外還有很多好吃的東西。這樣寶寶到了8～12個月時，不僅已經充分鍛煉了咀嚼功能，而且養成了用勺、杯、碗等器皿進食的習慣，能適應以離乳食品為主的進食方式了。
》斷母乳后，要為寶貝選擇一款適合的配方奶粉↓↓
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3、寶寶可以用吸管或者杯子
即使停止喝母乳，但是用奶瓶喝配方奶的話還是不能稱為“斷奶”。在喝過渡奶的時候，注意不要回歸使用奶瓶。而使用吸管或者杯子喝奶是斷奶的必要條件之一。
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【斷奶之后的護理】
1、媽媽篇
堅持做健胸操。這是最有效、最經濟的方法。產后若及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，效果才明顯。
戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。
經常按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，可以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，并有利于雌激素分泌。
》按摩時使用按摩油，會讓媽媽感到更舒適↓↓
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提供豐富的營養也很重要。盡量多吃富含維生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。
另：疏通乳腺的方法
①單手支撐住乳房，另外一只手的大拇指和食指以乳暈為界限按住乳頭呈直角。也可以加入中指，使用三根手指。
②就這樣輕輕地擠壓乳頭。強度大小以不覺得疼為準。沒必要很用力地擠壓。
③指尖像擠奶一樣輕拉乳頭。改變角度，左右乳頭各做2～3次。等乳頭松軟后就揉開。
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2、寶寶篇
寶寶的適應能力不同表現也不同。斷奶不僅關系到寶寶的生理變化，而且會影響寶寶的心理健康。所以斷奶期間和斷奶后，爸爸媽媽們一定要對寶寶斷奶階段進行全方位的關注。
》斷奶期間寶寶會鬧情緒，可以準備幾個有趣的玩具，分散寶寶吃奶的注意力↓↓
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表現癥狀有：
“斷奶綜合癥”——消瘦，體重減輕，是因為斷奶時寶寶還不適應母乳之外的食物，沒有興趣，常常拒食，導致腸胃功能紊亂，每天攝入營養不夠；
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抵抗力差，容易生病，是由于斷奶前的準備不夠，使寶寶養成挑食、偏食的習慣，還會因缺鈣發生佝僂病等；
由于斷奶前準備不足，使寶寶因離開了媽媽懷抱而缺乏安全感，產生焦慮，情緒低落，怕見陌生人等。
》這時候的寶寶心里少了安全感，尤其是晚上睡覺的時候，媽媽可以給寶貝準備一個安撫陪睡玩具↓↓
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為了減少以上情況的發生，盡快適應斷乳期，首先應給予寶寶情緒上的撫慰，經常抱抱寶寶，與寶寶多交流，多做做游戲，盡可能地陪在寶寶身邊。寶寶心情愉快，有了安全感，就會比較快地適應斷奶而逐漸增加食欲。
》父母的陪伴最能讓寶寶感到快樂，尤其是在斷乳期，更要多陪伴寶寶，給予足夠的安全感↓↓
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文章來源：唯兒諾兒科，本文已獲得授權
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