刷牙一直是大家每天都在做的、而且至少做兩遍的事，但是你真的會(huì)刷牙嗎？在中國(guó)，口腔疾病的患病率超過(guò)了90%，很多人雖然每天都刷牙，但是效果很差。因?yàn)榇蠹以谒⒀赖臅r(shí)候要么方法不對(duì)，要么時(shí)間不夠，因此很難保質(zhì)保量地完成刷牙任務(wù)。所以九爺將刷牙相關(guān)的小常識(shí)給你，希望你到八十歲還有20顆可用的、健康的牙齒，放肆大笑。
1 刷牙的時(shí)間
很多童鞋都在困惑，說(shuō)早晨起來(lái)是應(yīng)該先進(jìn)食后刷牙，還是應(yīng)該先刷牙后進(jìn)食？ 這個(gè)問(wèn)題其實(shí)很多人持有不同觀點(diǎn)。 多數(shù)人認(rèn)為應(yīng)該先進(jìn)食后刷牙，這是因?yàn)檠谰呱L(zhǎng)很快，進(jìn)食后二十分鐘就能形成，所以早餐后刷牙其實(shí)更符合效率最優(yōu)。
也有人認(rèn)為，齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成酸物侵蝕牙齒。飯后酸物質(zhì)已經(jīng)形成，且形成速度非常快。 因此，只有在飯前將牙垢去除才能減少酸物質(zhì)的形成，并且飯后最好仔細(xì)漱口。并且飯前刷牙可以消滅口腔產(chǎn)生的細(xì)菌
2 刷牙的方法
刷牙方法非常重要，它決定了附著在牙齒和牙齦上的臟東西的清除效率。是的，九爺又來(lái)推薦已經(jīng)被推薦爛了的巴氏刷牙法。巴氏刷牙法又稱(chēng)牙齦清掃法或水平顫動(dòng)法。是美國(guó)牙科協(xié)會(huì)推薦的一種有效去除齦緣附近及牙齦內(nèi)菌斑的方法。
方法是選擇軟刷毛牙刷，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按牙齦交界區(qū)，使牙刷毛一部分進(jìn)入牙齦 溝，一部分鋪于齦 緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷 毛在原位作前后方向短距離的水平顫動(dòng)10次。顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1mm，每次刷2～3個(gè)牙。
3 牙刷與牙膏
選擇正確的牙刷與牙膏是一件很重要的事情，很多人不以為然，市面上的牙刷牙膏多如牛毛， 大家在逛超市的時(shí)候肯定也非常困惑，除了導(dǎo)購(gòu)的推薦促銷(xiāo)產(chǎn)品外，看到貨架上的產(chǎn)品腦海中就浮現(xiàn)一個(gè)字：“迷”
擇牙刷要根據(jù)你的牙齒大小、具體狀況 （是否在正畸） 、口腔健康情況進(jìn)行選擇。 下面就和九爺一起尋找適合你口腔的寶貝吧。
NO1 口腔問(wèn)題較嚴(yán)重者
生活中很多人口腔問(wèn)題較為嚴(yán)重，大多分為 牙周炎、牙齦出血、 脆弱型牙齦、敏感型牙齒等等，這類(lèi)口腔患者千萬(wàn)不要選錯(cuò)牙刷了，硬刷毛是千萬(wàn)不可取的，軟刷毛牙刷很多也不頂用，不到半個(gè)月刷 毛都已經(jīng)癱瘓了。
【單品推薦】 獅王HITECT牙刷
獅王牙刷被譽(yù)為脆弱口腔華佗，特別針對(duì)脆弱口腔有深度研究和治療，產(chǎn)品源自日本，多丘型刷頭可以清潔到口腔的每個(gè)細(xì)小的角落，軟橡膠材質(zhì)降低了脆弱口腔的敏感度，刷柄采用的天然橡膠材料，防滑紋路把握非常有質(zhì)感，拯救口腔的不二之選。
【單品推薦】獅王牙膏
舒緩牙齒除了醫(yī)藥牙膏外，你也不要錯(cuò)過(guò)這款獅王牙膏，擺脫傳統(tǒng)牙膏的物理摩擦清潔，它采用非物理摩擦式清潔能穩(wěn)定持續(xù)性保護(hù)牙軸質(zhì)，潔白是它的另一特點(diǎn)，在保護(hù)口腔的同時(shí)還能做到美白效果，值得收藏。
NO2 兒童口腔
家里有小孩子但是小孩子口腔非常脆弱，小孩子喜歡吃糖，也伴隨著社會(huì)的演變口腔問(wèn)題的小孩越來(lái)越多，特別是處在換牙期的小孩，不要讓牙齒成為他未來(lái)人生中的絆腳石
【單品推薦】 博朗歐樂(lè)兒童電動(dòng)牙刷
德國(guó)進(jìn)口的博朗歐樂(lè)兒童電動(dòng)牙刷是有專(zhuān)門(mén)針對(duì)兒童而研發(fā)機(jī)構(gòu)的科研成果，精致的外觀非常符合小孩子，握柄大小適中，刷頭貼切符合兒童口腔，其最大的特點(diǎn)是刷頭每分鐘轉(zhuǎn)動(dòng)5600余次，可以擺脫傳統(tǒng)牙刷的繁瑣，刷 毛也經(jīng)久耐用，3個(gè)月?lián)Q一次即可。
【單品推薦】 子初兒童牙膏
子 初 兒童牙膏，從外觀就能看出非常童話，色彩絢麗，非常受成長(zhǎng)中孩子的喜愛(ài)，三種不同款式分別有三種不同口味，皆為水果口味，小孩子喜歡水果口味，就算不小心食用也沒(méi)事，無(wú)弗可食用，較適合3-12歲的小孩子使用。
