香港著名企業(yè)家李嘉誠(chéng)說(shuō)過(guò)“播種一個(gè)行為收獲一個(gè)習(xí)慣，播種一個(gè)習(xí)慣收獲一個(gè)性格，播種一個(gè)性格收獲一個(gè)人生”由此可見(jiàn)，習(xí)慣對(duì)于一個(gè)人的影響是多么大。很多成功人士都從小養(yǎng)成了很多好習(xí)慣，而且支撐著他走完?duì)N爛的一生。也有很多人，由于一個(gè)個(gè)小的壞習(xí)慣而錯(cuò)過(guò)許許多多的成功機(jī)會(huì)，終其一生都未有所成就。
在美國(guó)加州大學(xué)有一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)研究，對(duì)美國(guó)國(guó)會(huì)議員和五百?gòu)?qiáng)企業(yè)高管進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)研究，發(fā)現(xiàn)這些人都有一個(gè)最大的共同點(diǎn)，就是都具備了多個(gè)良好的行為習(xí)慣且堅(jiān)持了幾十年。習(xí)慣是一種頑強(qiáng)的力量，它可以主宰人生。小而言之，習(xí)慣影響著我們生活的方方面面；大而言之，習(xí)慣影響著我們一生的幸福甚至周圍他人的幸福。對(duì)于這一點(diǎn)，我是深有體會(huì)的。
要是在兩年前，我倒不覺(jué)得，特別是這兩年來(lái)我深深的發(fā)現(xiàn)，家中每個(gè)人的習(xí)慣直接影響著我家的幸福指數(shù)。媽媽是愛(ài)嘮叨的人，爸爸習(xí)慣也不怎么好，特別是弟弟的生活習(xí)慣和做事習(xí)慣更是慘目忍睹。弟弟做事情的習(xí)慣是用過(guò)的東西隨手扔，做過(guò)的事情從來(lái)不撿手尾，到處亂七八糟。
比如他用過(guò)洗發(fā)水，你會(huì)看到洗發(fā)水瓶跟蓋子是分開(kāi)擺在那里的，然后用過(guò)梳子也會(huì)一起擺在那個(gè)地方。反正他到過(guò)的地方，都是亂七八糟的，然后媽媽就會(huì)嘮叨，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)上升到吵架。家里大部分爭(zhēng)吵都是因?yàn)槊總€(gè)人不好的習(xí)慣引起，而弟弟占了大部分。家人也曾經(jīng)跟弟弟溝通過(guò)，弟弟也知道自己這方面很嚴(yán)重，可就是改不了這種做事不撿手尾的壞習(xí)慣。
要知道這種不好的習(xí)慣哪有那么容易改變，它已經(jīng)深深地烙印在一個(gè)人的性格上了。無(wú)論是在學(xué)習(xí)上，還是在工作上也都是受這種習(xí)慣影響的。所以培養(yǎng)一個(gè)人良好的行為習(xí)慣是多么的重要，而培養(yǎng)這些良好行為習(xí)慣最好的時(shí)期，卻是在一個(gè)人6歲前的生活習(xí)慣開(kāi)始的。人們口中說(shuō)的“三歲定八十”不是沒(méi)有道理。
所以，在孩子6歲前培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣這件事情，家長(zhǎng)們不要不以為然。在孩子6歲前，孩子的大部分行為、習(xí)慣、性格，都是從生活中培養(yǎng)的，只要家長(zhǎng)們抓住這個(gè)根本，這一時(shí)期一旦養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，孩子未來(lái)的發(fā)展一定是理想的。
父母是孩子的啟蒙老師，父母與孩子朝夕相處，父母的言行無(wú)刻不在影響著孩子。為了讓孩子得到良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成，做家長(zhǎng)的應(yīng)努力做到以下幾點(diǎn)：
一、良好的睡眠起居習(xí)慣
睡眠是人體的生理需要。通過(guò)睡眠，人體的大部分器官得到休息。這也對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，良好的睡眠有利于寶寶健康的成長(zhǎng)發(fā)育，可以幫助寶寶骨骼的發(fā)育、體力的恢復(fù)。可是，當(dāng)下的社會(huì)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，電視、電腦、智能手機(jī)的普及，很多兒童的睡眠時(shí)間都特別晚，深夜小孩子在打鬧都隨處可見(jiàn)，而且睡眠還特別沒(méi)有規(guī)律，家長(zhǎng)也不以為然。
所以家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)重視好孩子的睡眠起居時(shí)間，培養(yǎng)孩子良好的睡眠起居習(xí)慣，家長(zhǎng)可以從以下幾點(diǎn)進(jìn)行把握：
1、良好的睡眠環(huán)境
要為孩子們創(chuàng)造良好的睡眠 條件和環(huán)境。睡眠環(huán)境要安靜，空氣要清新，被褥要輕軟。獨(dú)睡一床，這樣很衛(wèi)生，避免父母所呼出的碳酸氣被孩子吸去，同時(shí)也養(yǎng)成獨(dú)立的生活習(xí)慣。
推薦理由：我們都知道讓寶寶獨(dú)睡一床是良好的生活習(xí)慣，可在秋冬天怕寶寶半夜踢被子，寶寶會(huì)著涼，所以做好寶寶睡眠保暖工作很重要。推薦這款寶寶睡袋可以很好地幫助的寶寶睡眠，可以防止寶寶踢被子而著涼，設(shè)計(jì)款式，面料柔軟，是陪伴寶寶入眠的必備神器。
2、規(guī)律的起床時(shí)間和入睡時(shí)間。
每天要按時(shí)起床，按時(shí)入睡，使孩子形成良好的條件反射。6歲前的孩子一般是要晚上9點(diǎn)整之前就要上床睡覺(jué)，早上8點(diǎn)前起床，中午要有1-2小時(shí)的午休時(shí)間。這樣能夠保證孩子良好的作息規(guī)律和充足的睡眠時(shí)間。家長(zhǎng)們要把好這一點(diǎn)，做好榜樣，就算自己條件有限做不到，也盡量做到不影響孩子的作息規(guī)律。
3、做好入睡前的準(zhǔn)備
睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)不要讓孩子玩刺激的游戲，不要讓孩子興奮，一般興奮的人是不容易入睡的。睡覺(jué)前不要吼罵孩子，不要讓孩子帶著不好的情緒入睡。還有培養(yǎng)孩子睡前洗漱的好習(xí)慣，刷牙、洗臉、泡腳都是良好的睡前習(xí)慣。此外，需要注意的是，飯后不要馬上睡覺(jué)。飯后立馬睡覺(jué)的話，容易導(dǎo)致消化不良，而且也影響睡眠。
推薦理由：懷抱時(shí)發(fā)出的輕柔音樂(lè)、搖籃曲還有安寧的海浪聲，讓寶寶感覺(jué)無(wú)比舒適。小寶寶在睡覺(jué)前要吵鬧一番的時(shí)候，就這讓個(gè)可愛(ài)的小朋友-小海馬來(lái)陪伴小寶寶入睡。隨著輕柔擠壓，小海馬就會(huì)發(fā)出柔和的光和8首經(jīng)典動(dòng)聽(tīng)的搖籃曲，安撫哭鬧寶寶，隨著音樂(lè)，燈光會(huì)逐漸減弱直到消失，使寶寶可以逐漸適應(yīng)屋內(nèi)的昏暗，順利進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
4、良好的起床習(xí)慣
良好的起床習(xí)慣是到了該起床的時(shí)候起床，決不賴床，想要把起床變得簡(jiǎn)單，家長(zhǎng)們就要培養(yǎng)好孩子早睡的好習(xí)慣。家長(zhǎng)要與孩子有個(gè)約定，共同做好這個(gè)約定。家長(zhǎng)不能總溺愛(ài)著孩子，覺(jué)得昨晚太晚睡了，早上就任由孩子賴床，做不好早睡就得孩子自己承擔(dān)早起困難的合理結(jié)果。此外家長(zhǎng)還要培養(yǎng)孩子自己起床，然后做好力所能及的事情，疊被子，整理床單等。
二、良好的飲食習(xí)慣
1、良好的飯前習(xí)慣
吃飯前，保持飯廳整潔安靜，讓孩子保持輕松愉快的情緒，使消化液正常分泌。切不可飯前過(guò)度興奮或疲勞，不要訓(xùn)斥孩子，飯前一小時(shí)內(nèi)不吃糖果，以及雪糕等冷飲，不喝大量的開(kāi)水，以免沖淡胃液，影響胃液正常分泌，造成食欲下降。
2、良好的進(jìn)餐習(xí)慣
要養(yǎng)成不挑食，不偏食，各種食物，蔬菜，水果都能吃，合理搭配。吃飯時(shí)注意力要集中，不暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，不催促，吃飯時(shí)間應(yīng)為15~30分鐘。當(dāng)孩子不好好吃飯，發(fā)脾氣、任性時(shí)，可采取不理睬的態(tài)度，堅(jiān)持下去，孩子會(huì)自知無(wú)趣而罷休，千萬(wàn)不要用糖果，餅干等來(lái)哄他，以免養(yǎng)成吃零食的壞習(xí)慣，也不可遷就孩子，養(yǎng)成邊吃、邊玩、或邊看電視的壞毛病。
推薦理由：在寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中，難免會(huì)出現(xiàn)挑食、偏食的不良習(xí)慣，出現(xiàn)挑食和偏食對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡有不好的影響，會(huì)出現(xiàn)個(gè)別營(yíng)養(yǎng)不足的情況。寶媽們?cè)趯殞毘霈F(xiàn)挑食、偏食的情況，需要及時(shí)解決這個(gè)問(wèn)題。推薦這個(gè)寶貝，是澳大利亞品牌佳思敏兒童復(fù)合維生素軟糖，可以很好地寶寶改善偏食挑食的問(wèn)題，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，彌補(bǔ)膳食營(yíng)養(yǎng)不足。
3、良好的餐后習(xí)慣
餐后，要養(yǎng)成孩子幫媽媽收拾餐桌的好習(xí)慣，做力所能及的事情，千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆有《芙^孩子的幫忙。餐后不馬上睡覺(jué)，可以多多走動(dòng)，促進(jìn)消化，也不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，而影消化。進(jìn)餐后可以培養(yǎng)孩子聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)的好習(xí)慣，適當(dāng)聽(tīng)些節(jié)奏舒緩、旋律優(yōu)美、悅耳動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，對(duì)更好地消化食物非常有益。
三、良好的衛(wèi)生習(xí)慣
1、保持自身干凈衛(wèi)生的好習(xí)慣
教育孩子正確的洗手、刷牙、洗臉、洗頭、洗澡、剪指甲、使用手帕、紙巾等，教育培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的日常生活衛(wèi)生習(xí)慣。如：一定要使孩子養(yǎng)成飯前、便后和手臟時(shí)及時(shí)洗手的習(xí)慣，生吃瓜果要洗凈去皮，經(jīng)常攜帶并會(huì)正確使用手帕，手帕要經(jīng)常更換，保持清潔。
2、保持周圍環(huán)境干凈衛(wèi)生的好習(xí)慣
培養(yǎng)孩子保持家里干凈整潔是養(yǎng)成孩子良好衛(wèi)生習(xí)慣的第一個(gè)課堂，家長(zhǎng)們要常常教育孩子，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑，會(huì)整理自己的房間，保持房間整潔干凈。讓孩子學(xué)會(huì)分辨哪些東西是臟東西，哪些東西是可以丟進(jìn)垃圾桶，哪些東西是可以放進(jìn)雜物間，孩子良好的環(huán)境衛(wèi)生習(xí)慣，是家長(zhǎng)要不斷的訓(xùn)練中才能培養(yǎng)出來(lái)的。
四、良好的個(gè)人生活有關(guān)的行為習(xí)慣
1、懂得及時(shí)收拾手尾
在日常生活中，家長(zhǎng)要訓(xùn)練孩子，用過(guò)的東西要及時(shí)放回原處，不要等到最后累積到一起才收拾手尾。如果等到最后才收拾，工作量就變大了，孩子就容易放棄整理的想法，久而久之孩子就會(huì)變成一個(gè)做事亂七八糟的人。比如玩過(guò)的玩具，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子自己把玩具收拾好，放到玩具收納箱里。從孩子每一個(gè)生活細(xì)節(jié)出發(fā)，培養(yǎng)孩子及時(shí)收拾手尾，你將會(huì)收獲一個(gè)愛(ài)整潔愛(ài)衛(wèi)生，做事有條不紊的好孩子。
推薦理由：想讓孩子養(yǎng)成及時(shí)收拾手尾整理玩具，就得給孩子準(zhǔn)備一個(gè)整理玩具的收納箱，才能更好地讓孩子自己去完成整理。推薦這個(gè) 玩具收納箱，它是完成安裝兒童來(lái)設(shè)計(jì)的，所有的邊角都是圓潤(rùn)的貼心設(shè)計(jì)，有多個(gè)分層，更好地培養(yǎng)寶寶整理分類的思維習(xí)慣，是收拾寶寶玩具必備的哦。
2、良好的自理能力
生活上的自理是孩子獨(dú)立性發(fā)展的第一步，是保證孩子今后全面發(fā)展的基礎(chǔ)之一，因此，應(yīng)重視孩子自理能力的培養(yǎng)。培養(yǎng)孩子自理能力可從小、從一點(diǎn)一滴開(kāi)始，并應(yīng)在各方面為他們創(chuàng)造條件。如：培養(yǎng)孩子自己穿衣服和脫衣服，自己穿鞋和拖鞋，自己刷牙洗臉等。
對(duì)孩子自理能力的培養(yǎng)，初時(shí)會(huì)遇到一定的困難或失敗，此時(shí)可適當(dāng)降低任務(wù)的難度，適當(dāng)加以鼓勵(lì)，對(duì)孩子在勞動(dòng)過(guò)程中闖了小禍，不要責(zé)怪，也不要由父母包辦代替，輕易剝奪他們自理生活的機(jī)會(huì)。
3、愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣
孩子不愛(ài)勞動(dòng)與家庭教育有極大的關(guān)系，許多家長(zhǎng)心疼孩子，怕孩子吃苦受累，因此往往不讓孩子勞動(dòng)；有些家長(zhǎng)則怕孩子干不好，不如自己干來(lái)得省事；還有些家長(zhǎng)則認(rèn)為勞動(dòng)作為一種技能以后自然會(huì)做的，用不著家長(zhǎng)教育。這樣，孩子就漸漸失去了勞動(dòng)的意識(shí)，養(yǎng)成了不愛(ài)勞動(dòng)的壞習(xí)慣。
要幫助孩子養(yǎng)成熱愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣，父母首先要重視對(duì)孩子進(jìn)行勞動(dòng)教育，平時(shí)不要溺愛(ài)孩子，應(yīng)該讓孩子做一些力所能及的事情，同時(shí)以社會(huì)生活實(shí)際、社會(huì)發(fā)展歷史和家庭生活實(shí)例等告訴孩子勞動(dòng)的重要性，讓孩子從思想上認(rèn)識(shí)到勞動(dòng)的光榮。
