記得小學的時候，很早就要起來上課，當時很小沒有什么自制力，總是磨磨唧唧很難從床上爬起來，媽媽每次都會大聲呵斥著把我從被窩里拽出來。起床，穿衣，吃飯這一系列動作完成以后，我都沒能緩過勁來。經常是已經上課大半天了，我還沒有找到狀態。以前總以為是自己的問題，現在想想，很可能跟媽媽“粗暴”的叫醒方式有關。
1.憤怒的沖進屋子里大聲呵斥
“這都幾點了，還不趕緊起來!”不管是孩子夢里夢到多美好的事情，被家長這樣一聲吼叫都得破滅。這種粗暴的叫醒方式會破壞孩子的安全感，影響寶寶的以后的睡眠質量。尤其是對于嬰幼兒，媽媽更不能這樣大聲呵斥。
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2.拉開被子
許多媽媽覺得這種這種辦法對付孩子賴床最有效，被子一掀，讓孩子想睡都睡不了。可媽媽們知道嗎？突然的溫度變化會刺激孩子的神經系統，雖然孩子立馬坐了起來，可身體還是沉睡的。家里的孩子如果已經進入青春期，媽媽這樣的做法會讓孩子覺得自己被侵犯了，自己的隱私沒有得到尊重，和媽媽的關系也會慢慢疏遠。
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3.收拾東西制造噪音
有些父母不去刻意的叫醒孩子，他們會故意制造一些噪音來警告孩子該起床了，甚至裝作找東西的樣子跑到孩子屋里收拾來收拾去。這樣的方式會讓孩子很反感，產生起床氣。
人起床都需要幾分鐘緩沖的時間，這樣有利于身體健康，所以父母不應該要求孩子立馬就能做坐起來，這3種叫醒方式才有益于孩子身心的健康發展。
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1.提前警告
如果明天有事情需要寶寶早起，媽媽要在頭天晚上提前告知，也好讓孩子有個心理準備。早上你再叫他起床，孩子就不會那么反感，自己答應的事情，也不好反悔。
2.輕聲呼喚
在耳邊輕輕呼喚孩子的小名，給他幾分鐘醒腦的時間，然后告訴他早飯做了你最愛吃的XXX。小孩子一般都會被美食和媽媽的溫柔所打動，起床就變成了一件很幸福的事情。或者是用會發聲的玩具去叫醒寶寶，這樣寶寶才不會產生抵觸情緒，還能快速起床。
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3.堅持用一個方式
如果媽媽用某個方式能輕松叫醒孩子而且還不會破壞孩子的美好心情，那就一直用這種方式，讓孩子對你形成依賴感和信任感。
參考文獻：《鄭玉巧育兒經》，作者：鄭玉巧，從事臨床一線30多年，先后在秦皇島市婦幼保健院、北京五洲醫院、解放軍第二炮兵總醫院任職。發表文章三百多篇，在養育孩子的父母中享有極高的美譽度。
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