現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力特別大， 不僅周末的時(shí)間被各種補(bǔ)習(xí)班強(qiáng)行霸占，連飯后的空余時(shí)間都被無(wú)情取消。我有一個(gè)侄子，今年7歲了，剛上小學(xué)一年級(jí)。他爸媽為了讓他跟上學(xué)校的學(xué)習(xí)進(jìn)度，開(kāi)始瘋狂的讓孩子做作業(yè)，甚至連放學(xué)后的休息時(shí)間都不給他。我跟孩子父母溝通了好幾次，都沒(méi)用。
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直到有一天去他家里做客，剛完飯沒(méi)多久，我侄子就被趕到自己房間學(xué)習(xí)。可沒(méi)過(guò)一會(huì)，侄子就大哭起來(lái)說(shuō)自己肚子痛，這一哭可把家里的大人嚇壞了，以為是食物中毒，趕緊開(kāi)車(chē)送孩子去醫(yī)院做檢查。經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)并不是食物導(dǎo)致孩子肚子痛而是消化不良造成的。之后，醫(yī)生又和我們具體分析了孩子為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：孩子吃完飯立馬進(jìn)房間學(xué)習(xí)是導(dǎo)致消化不良的主要原因，因?yàn)轱埡笱簳?huì)進(jìn)行重新整理分配，把主要集中在消化器官上的血液轉(zhuǎn)移到大腦頭部，而這勢(shì)必會(huì)影響胃液的分泌，導(dǎo)致孩子消化不良出現(xiàn)肚子痛的情況。
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其實(shí)吃完飯立刻學(xué)習(xí)這不僅會(huì)引起消化不良，還有可能會(huì)損害腦組織。我們都知道人在吃飽的狀態(tài)下，思維反應(yīng)會(huì)明顯變慢,大腦也會(huì)出現(xiàn)供血不足的情況，而這個(gè)時(shí)候的記憶力是非常差的。所以家長(zhǎng)就要注意，不應(yīng)該讓孩子飯后立刻去學(xué)習(xí)，而是等大腦得到充分休息再讓孩子進(jìn)入一個(gè)好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
除了飯后讓孩子立刻學(xué)習(xí)外，還有一些事情在吃完飯也應(yīng)該避免。
1、飯后吃水果
好多家長(zhǎng)都喜歡在吃完飯的時(shí)候給孩子、客人上水果，覺(jué)得飯后吃水果有助于消化。其實(shí)在飯后立刻吃水果對(duì)身體是非常不好的，水果中含有的黃酮化合物，它和食物結(jié)合就會(huì)影響甲狀腺的功能。所以如果真要吃水果的話最好在飯后一小時(shí)后再食用。
2、飯后喝碳酸飲料
有些孩子吃完飯有一個(gè)非常不好的習(xí)慣，就是喝碳酸飲料。他們覺(jué)得這不僅可以解渴而且喝完還特別爽。但家長(zhǎng)有沒(méi)有想過(guò)孩子飯后喝碳酸飲料不僅會(huì)給他們的胃增加負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響他們的消化系統(tǒng)，憑空給胃部增加壓力。爸媽最好給孩子準(zhǔn)備一個(gè)專(zhuān)用水杯，培養(yǎng)孩子渴了就喝水的好習(xí)慣。
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3、飯后洗澡
家長(zhǎng)一定要記住飯后一小時(shí)內(nèi)不可以給孩子洗澡。因?yàn)槿嗽谙丛钑r(shí)皮膚的毛細(xì)血管就會(huì)擴(kuò)張，它將直接影響體內(nèi)食物的吸收，嚴(yán)重的還會(huì)使孩子出現(xiàn)惡心、頭暈的狀況。洗澡盡量要在一個(gè)小時(shí)后，這樣對(duì)身體好。
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