轉(zhuǎn)眼換季，還來不及悲秋，小饞就因為工作壓力過大而牙齦腫痛到難以進食，若隱若現(xiàn)的疼痛，讓人牙根癢癢，卻緩解不得，難受的無法工作，更別提開心地做其他事情了，說到底，還是在于秋季未盡的燥氣，引得人體不適，徒惹病痛。
所以如何能消除燥氣，減少體內(nèi)郁積，不僅能將身體調(diào)息至一個更好的生活狀態(tài)，還能帶來心情上的愉悅與輕松，哪怕是再繁重的工作，也能讓人更加得心應手地操作。趕緊來看看今天小饞給大家?guī)淼模锶セ鸬酿B(yǎng)生食材。
—蜂蜜—
蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌功能等作用，對神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有顯著療效。因此，在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥對人體的傷害，起到潤肺、養(yǎng)肺的作用。
采集新鮮花朵釀制而成的濃香蜂蜜，味道清香怡人，口感細膩。不需要太復雜的食飲方式，簡單熱水沖泡后，就能感受到原香蜂蜜汁的清爽甜味，實在是秋日燥氣中的一抹淡雅清涼。更可以與各種食材搭配，或佐餐或沖伴，相得益彰，還原蜂蜜味道。
—蓮藕—
藕可謂“東方蔬菜之王”，清熱疏郁，滋陰潤燥。其中富含的多酚類物質(zhì)，不僅可以提高人體免疫力，還可抗衰老。無論生吃還是熟吃，都有不同滋味，甚至也可以與蜂蜜做生榨汁飲用，清涼潤燥，養(yǎng)胃補脾。
清新蓮藕，宛如自然對人類的饋贈，不僅口感清爽，而且蓮絲糾葛間，糯香四溢。煲湯食用，久煨不化，在保證原爽口感的前提下，將營養(yǎng)溶于湯汁中，脆甜香糯，清燥除濕。更可輕松小炒，與其他鮮蔬搭配出營養(yǎng)味道。
—銀耳—
古醫(yī)書以及現(xiàn)代研究，都表明銀耳從顏色、口感、功效上，都與燕窩相似，卻價格便宜，食用方便，涼補潤燥中，帶來食用營養(yǎng)與口感。
精選福建古田高山雪耳，經(jīng)人工采摘，古法烘干，完全無硫熏染，所以才能有健康滋味與口感。可與大棗、枸杞、蓮子等煲湯煮羹，原色原味中，不僅口感滑膩，更清肺潤燥，絕對好食材。
—山藥—
山藥能生津潤燥，有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)的功能，不僅具有美容效用，更能帶給體內(nèi)滋補之氣。秋季皮膚極易干燥，毛發(fā)枯槁，容顏失華，因此多吃山藥具有極大的食補好處。
河南正宗鐵棍山藥，每一根都是精選而出，所以味道極佳，香甜面糯。秋日多食用，能潤澤皮膚和毛發(fā)，帶給膚質(zhì)更多光澤。每日晨起，取少量煮粥食用，早晚常喝，補肺潤燥，更可用于治療肺虛久咳、虛喘，實乃家中常備補潤之物。
—冬瓜—
冬瓜中富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素等，適量食用可以滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿。秋冬季皮膚多干癢，此時食用冬瓜，能起到滋潤作用。不過，冬瓜性寒，食用需定量，否則容易積寒，對脾胃不利。
精選山東好冬瓜，豐潤柔嫩，肉質(zhì)厚實，天然種植，所以口感與味道俱佳，是秋日去燥煲湯的上好食材。搭配簡單肉類或蝦米一類海鮮，味道鮮美的無以復加。真正零脂肪，不僅具有清熱除燥的食補功效，更是瘦身麗人，潤氣身材的保證。
