新京報2017年07月10日訊，近期，西藏調整現行干部職工生育待遇，女方每胎享受一年產假(含法定產假)。記者梳理發現，自“全面二孩”政策施行以來，西藏的產假是我國各省(區、市)中最長的。
我國《女職工勞動保護特別規定》提出，女職工生育享受98天產假。
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由于《人口與計劃生育法》修訂后刪除了對晚婚晚育夫妻、獨生子女父母進行獎勵的規定。29省份在修訂計生條例時，也取消了晚育假，將產假的計算方式調整為“國家規定假期98天+生育獎勵假”。
目前，各省份的生育獎勵假為30天至3個月不等，各地女職工可享受的產假為128天至190天不等。
具體來看，河南和海南均在新計生條例中明確除國家規定98天假期外，產假再增加“3個月”。這意味著當地女職工最多可享190天產假。
黑龍江、甘肅則明確了產假總天數為180天。北京、天津、上海、重慶、江蘇、浙江、湖北等7省份的產假為98天+30天，即128天。
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去年9月底，廣東在年內第二次修訂計生條例。廣東女職工順產可享受98天+80天獎勵假共178天的產假，剖腹產可享受98天+80天獎勵假+30天剖腹產假共208天產假。
此外，一些地方對產假的規定相對彈性靈活。如北京、吉林、重慶三地均規定，經女職工單位同意，女性可以延長假期。如重慶規定，經本人申請，單位批準，產假期滿后可連續休假至子女一周歲止。
目前，全國已有29個省（區、市）修訂了地方人口與計劃生育條例，各地均不同程度地增加了女性的產假時長。雖然西藏尚未完成修訂地方的計生條例，此次通過政府部門聯合下發文件明確延長產假時間至一年。記者梳理30省（區、市）修改后的產假時間發現，西藏長達一年的產假是各省份中最長的。
以上新聞來源：新京報
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生完寶貝，產后恢復是件大事，產假延長無疑對新媽媽是件喜事，新媽媽一定要好好利用產假，讓自己身體恢復到最佳狀態。下面就跟媽媽聊一聊，產后恢復要注意哪幾件事。
【產后恢復4準則，你要知道】
1.慎寒溫：產后體虛易受邪氣侵襲，應穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵。
2.適勞逸：適度的勞動與休息，對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產后初始，新媽咪覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。
TIPS：產后身體疼痛，可以讓老公幫著按摩，同時也可以做些淡紋的措施哦。
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3.勤清潔：生產時體力消耗過度，加上皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，所以新媽咪要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。
4.調飲食：飲食方面因個人體質的差異性，應該有所不同；再者，產后排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等疾病發生，飲食與藥物就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補為主，最好請醫師根據個人體質做調配比較妥善。
TIPS：媽媽的營養，決定母乳營養和寶寶的營養。孕哺期可以選擇優質的媽媽奶粉補充營養。
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【新手爸媽面對寶貝不要慌】
【寶貝哭是正常的，要找到他哭的原因】
初為人父人母的年輕人最常見的一個問題就是怕，也就是太緊張了。不管什么時候只要寶貝一哭，就緊張得手足無措，以為寶貝病了或是出現了什么狀況。寶貝哭是正常的，只要找到他哭的原因就可以了。通常情況是因為餓了，或是尿布濕了沒有及時更換，或是犯困了要睡覺。寶貝不會無緣無故地哭，只要滿足了他的生理需要，就會停止哭鬧。另外，有的家長只要聽到寶貝哭就立即抱起來哄，又是搖又是晃的。哄哭鬧的寶貝有一個秘訣，就是先不要抱起來，只是用手挨著寶貝的皮膚，寶貝感受到你的皮膚就會有一種安全感，通常就會停止哭鬧。
TIPS：一個安撫奶嘴可以增加寶寶安全感，有助于穩定寶寶情緒。
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【小問題放寬心，多觀察，不要著急去醫院】
有的父母看到寶貝有一點小毛病，比如拉了幾次肚子，或是吐奶了，或是有點低燒，或是多哭了一會兒，就覺得寶貝生病了，非要去醫院檢查一下才放心。這個時候要家長放寬心，多觀察觀察，通常月子里的寶貝抵抗力都比較強，一般不會生病。盡量不要去醫院，因為又要出門又要坐車，寶貝不是冷了就是熱了，醫院又是一個最容易傳染疾病的地方，這么來回一折騰很容易沒病也弄出病來。
TIPS：帶寶寶外出就醫時，一定要使用安全座椅，保障出行安全。
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【育兒不要刻板】
還有的父母看了很多的育兒書，并且嚴格按照書上寫的執行。有一位爸爸不讓給產婦的湯里加當歸，說現在的中藥都用硫磺熏過，不能吃。給寶貝洗衣服時不讓用任何洗滌用品，說是里面都含有化學成分。屋里不能開窗通風，因為空氣中有PM2.5，怕對寶貝身體不好。只要爸爸一回家，全家人都很愁，產婦媽媽悄悄抱怨，再這樣下去日子也沒法過了。
【夜晚如果寶貝沒哭，不用頻繁把他弄醒】
有的父母怕寶貝半夜會餓，在寶貝睡著的時候也要把他弄醒喂幾次奶。其實母乳喂養的寶貝如果睡前喂飽了，完全可以在夜間睡個整覺。奶粉喂養的寶貝如果夜間不哭鬧，也不用頻繁地把他弄醒，這樣會影響寶貝的睡眠和生長發育。
TIPS：為寶寶準備舒適的小枕頭，讓寶寶睡出好頭型。
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【對新爸爸的建議】
【丈夫對妻子的關心和支持非常重要】
對于那些剛剛做了父親的人，千萬不要讓妻子生氣。產婦的心情好壞直接影響到奶水的質和量。這個時期更要盡量克制自己的情緒，對產婦要體貼，避免與她發生爭吵和沖突。
TIPS：丈夫要體貼妻子，不要讓妻子生氣。平時要主動承擔照顧寶寶的責任，給寶寶換尿布。
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【爸爸也要多學習照顧寶貝的方法】
很多聘請了月嫂的年輕人在坐月子期間，一切都有月嫂照料，覺得心里很踏實。可月嫂離開后，他們就立刻慌了手腳，兩個人誰也不知道怎么照顧寶貝，覺得天都要塌了。月嫂在走之前通常都會教他們怎么自己帶寶貝，可有時候媽咪事多或者太疲憊，而爸爸則覺得凡事有媽咪呢，到頭來兩人誰也沒記住，有時候她離開的第一天就能接到產婦的十幾個電話。建議爸爸也要多學習一些帶寶貝的知識，這樣不至于只剩兩人時心里沒底。
TIPS：除了照顧寶寶，爸爸還可以承擔部分家務，減輕媽媽的負擔。
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來源：媽咪寶貝傳媒
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