此刻,點開文章的你,或許在辦公室為了老板要求的KPI或者業(yè)績煩惱,想到短暫的逃離,但是你做不到。你只能為了生活而奔波,或者稱之生活的奴役,生活變成上班、家庭、孩子、父母,沒有屬于自我的空間(也許短暫擠地鐵和開車才是你唯一所能休息的時刻)。生活不止無休止的加班和煩躁,還有淡定的人生和自我放松的時刻。喝上一盞茶,清涼解渴心情舒暢,獲得淡泊超然的心境,想必是一件極好的事。

那么花草茶便是不錯的選擇,從健康方面來講,喝花草茶的好處也有很多。在中國第一本藥草志《神農(nóng)草本經(jīng)》中,就記錄了花草神奇的保健養(yǎng)生作用。自古就有“上品飲茶,極品飲花”之說。正如人與人各不相同,花草也各有其藥理作用,快來看看哪些花草屬于你呢?

1.金銀花茶
功效:金銀花味甘,微苦,沖泡起來清新淡雅,味道微苦,能清熱解毒、疏散風(fēng)熱。金銀花一年四季皆可飲用,尤其適合夏季及秋老虎季節(jié)飲用。
泡法:取金銀花3克左右,大概5~8朵,開水沖泡。夏季推薦搭配菊花、淡竹葉,能清熱解毒、消炎利嗓;
2.茉莉花
功效:具有安神、解抑郁、健脾理氣、防輻射、提高免疫力的功效。
泡法:取茉莉花茶葉3克左右,開水沖泡即可。
3.荷葉茶
功效:荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內(nèi)油脂,還能改善面色。對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
泡法:干荷葉15克、冰糖適量。將荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。
4.青蒿薄荷茶
功效:青蒿性味苦寒,但不傷脾胃。用青蒿泡茶,具有清熱解暑,退虛熱、宣化濕熱的功效。
泡法:將青蒿與薄荷以1:3的比例,加蓋悶泡,冷后代茶飲用,治虛熱,解暑,尤其適用于中暑發(fā)熱。
品茶時,每一道工序井然有序,心也就跟著沉靜下來;每一小口都充分品味,心靜也就自然涼了。找到適合你的那杯茶,靜心度過每個煩躁時刻。