孕育寶寶是一件既幸福又辛苦的事，很多準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g面臨著面色蠟黃，皮膚暗淡無(wú)光的煩惱。但是“懷孕的女人是最美的”并不是一句善意的謊言，只要孕期會(huì)補(bǔ)會(huì)養(yǎng)，孕媽也能輕松保持氣色紅潤(rùn)萬(wàn)人迷的最佳狀態(tài)。
孕期雖然不能再向以前那樣肆無(wú)忌憚的使用各種大牌的護(hù)膚品，不要忽視食物的美容作用，真正的好肌膚絕對(duì)不是擦出來(lái)的，內(nèi)部調(diào)養(yǎng)更重要。幾種養(yǎng)顏好物助力孕媽吃出靚麗肌膚，讓孕期的你也韻味十足。
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紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血
女人“以血為本”，只有氣血充盈，才能夠面容姣好、肌膚紅潤(rùn)有光澤。氣血足對(duì)孕期中的準(zhǔn)媽媽更是至關(guān)重要。一旦氣血不足就會(huì)面色萎黃、頭暈、乏力，甚至出現(xiàn)貧血癥狀，影響自身和寶寶的健康。
俗話說(shuō)“一日三顆棗，百歲不顯老”，紅棗可有效幫助準(zhǔn)媽媽們益氣補(bǔ)中，改善面色。另外，紅棗味道香甜，養(yǎng)血生津，而且富含豐富的維生素，被譽(yù)為“天然的維生素丸”，對(duì)孕媽而言，既是良好的滋補(bǔ)佳品又是天然的美容品。
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燕窩美容神器
說(shuō)到孕期最好的養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)品，燕窩當(dāng)之無(wú)愧。在古代，燕窩就被視為滋補(bǔ)圣物，宮廷里懷孕的妃子每日都服用大量的燕窩，同時(shí)與雪蛤、阿膠搭配，滋補(bǔ)效果更勝一籌。不僅能夠安胎養(yǎng)胎，還能美白養(yǎng)顏。
燕窩千百年來(lái)一直都是女性最鐘愛(ài)的養(yǎng)顏瘦身食物，它含有豐富的膠原蛋白，能夠使肌膚保持彈性，更加白皙有光澤，而且長(zhǎng)期食用更有良好的抗衰老功效。是準(zhǔn)媽媽孕期必不可少的“美容神器”，幫助孕媽解決妊娠紋的煩惱。
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孕婦奶粉喝出好氣色
孕媽要想保持好氣色，不僅要心情舒暢，還要讓身體無(wú)憂。想要變身最美孕媽，就要保證孕期營(yíng)養(yǎng)跟的上。食補(bǔ)是最科學(xué)的辦法，但是很多孕媽在孕期的反應(yīng)較強(qiáng)烈，往往吃了就吐，難以保證攝取充足的營(yíng)養(yǎng)。
孕婦奶粉無(wú)疑是準(zhǔn)媽媽在孕期最佳的選擇了，既能為孕媽補(bǔ)充每日所需的多種營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)造成脂肪增加，有效的幫助孕媽合理的控制好體重。很多配方奶粉都添加了葉酸、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素，讓孕媽喝出好身體與好氣色。
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銀耳滋補(bǔ)養(yǎng)生
銀耳是一種非常珍貴的食材，對(duì)人體具有很好的滋補(bǔ)效果。銀耳含有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期食用具有潤(rùn)膚，祛除黃褐斑、雀斑等美容功效。銀耳中90%都是膠原蛋白，更是滋養(yǎng)肌膚的重要物質(zhì)。
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蜂蜜潤(rùn)膚養(yǎng)顏
蜂蜜可以促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，一直是很多愛(ài)美女性的摯愛(ài)。同時(shí)，蜂蜜對(duì)孕婦的身體健康和促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育更是有著積極作用，所以準(zhǔn)媽媽多喝些香甜如蜜的蜂蜜也是益處多多的。
餐后喝一杯蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便的作用，睡前飲一杯蜂蜜水，具有安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰之效。另外天然的蜂蜜可以作為潤(rùn)膚劑經(jīng)常外擦，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力?？墒瞧つw緊致飽滿，水潤(rùn)有光澤。
