寶寶出生后的每一步成長，都牽動著父母的心。其中孩子飲食是一件大事。從出生喂母乳，到加入輔食，再到可以和大人一樣吃東西，每個階段都有不同的需求。吃的健康還能茁壯成長，所以孩子飲食是要多留心的。
孩子每個成長的階段都需要相應的營養助力，而這個過程需要父母精心制定孩子的飲食，不僅要關注營養成分，還要考慮是不是健康安全，在做飯時也要注意健康烹飪食材。怎樣吃才算健康呢，至少應該注意下面這幾點。
寶寶出生后的4-6個月內，母乳還能滿足寶寶的全部需要，但過了這個時期，應該增加輔食。由于寶寶的腎臟功能還沒有發育健全，所以在添加輔食時，是不能放鹽和調味品，過早地添加這些只會給寶寶腎臟增加負擔。
添加輔食階段要遵循一些原則，添加的輔食與寶寶的月齡相適應，從一種到多種，從稀到稠，從細小到粗大，要是流食或者泥狀的，如果添加食油要少量等等。選擇輔食不光看營養成分，還要看是否新鮮是否安全健康。
千島源有機原味茶油精選日本山茶籽，經過一級壓榨完美保留營養和鮮香，色澤晶瑩鮮亮勾人食欲，起煙點高（210℃）在做飯中減少油煙，讓寶寶吃到健康營養的輔食時，也能不受油煙之苦。
福奇葡萄籽油精選意大利莊園葡萄，手工榨油，確保每一瓶的新鮮與美味，油味清香，不膩不腥，煙點高，是嬰幼兒，中老年人餐桌上必不可少的食用油脂。
葡萄籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，其中亞油酸的含量高達72%~76%。長期食用葡萄籽油可降低人體血清膽固醇，有效調節人的植物神經功能。葡萄籽油中還含有人體必需的鉀、鈉、鈣等礦物質及各種脂溶性及水溶性維生素。
在給孩子準備食物的時候要對食物做好全面的檢查，現在一些食物添加了色素和添加劑等，使得孩子吃太多會影響發育，所以在外面購買的產品要檢查好材料，同時也要檢查好日期是否新鮮，避免給孩子吃一些過期的產品。
孩子的飲食盡量由家長來負責，從食材的選擇，到烹飪的色香味都需要用心把控，給孩子養成一個科學合理的飲食習慣。純自然健康的食物是孩子成長過程最好的選擇，如果大人食物無法做到，至少要把孩子的食譜單獨觀照。
水果酸奶中富含多中鈣質，蛋白質，維他命B群，不添加糖和任何甜味劑，所有糖分都來自于水果本身。符合WTO（世界衛生組織）的7至12個月幼兒攝取量標準，小皮希臘式酸奶比普通酸奶更加富含蛋白質，低乳糖成分適合乳糖不耐受的寶寶食用。其包裝更便于攜帶，在外出時也能幫助寶寶輕松補充營養。
新西蘭牛奶來源于新西蘭純凈的百年牧場，超高溫滅菌，既有效的消滅細菌 ，又能保留牛奶的營養，富含多種蛋白質和礦物質，乳脂率低，口感醇正，拒絕任何添加，在給愛上新西蘭天然苜蓿草的豐富含水量和和蛋白質，牛奶口感更加清醇不膩。
做了父母，都有一顆望子成龍的心，希望自己的孩子更加健康聰明，而孩子的成長需要營養的加持，所以要關注孩子不同階段的飲食，了解成長所需營養，在合適的時間給他補充相應的營養，讓寶貝茁壯而聰明的成長。
在主食上可以開發一些營養豐富但不是日常餐桌見到的食材。比如一些特殊地區種植的稻谷，會蘊含有差異的營養?；蛘咭恍┛茖W搭配的營養即食食品，可以多方面均衡營養。選擇的時候也要關注食材食物的健康安全性。
黑莓果黑米富含纖維素和花青素，是泰國黑香米和茉莉香米經過雜交培育的全新品種，兼具柔軟黏糯的口感和高營養價值在泰國很受歡迎。米粒色澤鮮亮，粳長飽滿，熟后柔糯芳香，不管是煮飯，做沙拉，水果撈，熬粥，添加黑米之后都會極大的提高食物的品質，給寶寶作為輔食更加營養。
采用英國的全燕麥片，手工采摘的水果制干，如口便是豐富的水果和香脆的燕麥片，酸酸甜甜的口感舒爽，無添加讓你放心咀嚼，可以當作寶媽的代餐或者寶寶的輔食，易于消化，還有更多營養物質。
