指導專家/李海浪（南京明基醫院兒科主任醫師）
鈣和鋅作為寶貝生長發育的重要營養元素，發揮著重要作用，那到底怎樣才能知道孩子缺什么營養？
【這些信號表明孩子缺鈣】
信號1：已經缺鈣的預警信號
出汗增多，但與溫度無關，尤其是入睡后頭部容易大量出汗。
睡覺不踏實，夜間經常突然驚醒，啼哭不止。
性情異常，脾氣怪，愛哭鬧，坐立不安，不易照看。
信號2：明顯缺鈣的預警信號
前囟門增大，閉合延遲，2-3歲尚未閉合。
前額高突，形成方顱。
顱骨軟化，手指輕壓頭部好像按乒乓球的感覺。
肋骨呈串珠狀，有X型腿或O型腿。
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【寶貝不愛吃飯可能是缺鋅】
寶貝不愛吃飯的原因很多。如果是由于缺鋅所引起的，往往還會伴有其他的缺鋅癥狀，更重要的是，鋅劑治療會有顯著效果。缺鋅所致厭食、異食癖一般服鋅劑2～4周見效，生長落后1～3月見效。非缺鋅所致者補充鋅劑是無效的，這也是所有營養性疾病的特征，只要缺乏的營養素得到適當補充，該營養素所引起的問題就迎刃而解。
》培養寶貝良好的飲食習慣，防止出現挑食、偏食的不良行為，要堅持平衡膳食。斷母乳后，要為孩子選擇一款適合的配方奶粉補充營養↓↓
推薦：啟賦嬰兒有機奶粉，100%全鏈有機，獲中國、歐盟、愛爾蘭權威機構三大有機認證。全階段100%全乳糖，營養素含量和比例更接近母乳，特有的三階式親和吸收，溶解度更佳，改善營養的消化吸收；有效調節益生菌菌群，讓小肚肚舒服 ；同時還支持寶寶眼腦發育。
【寶貝缺鋅會怎樣】
缺鋅的寶貝早期表現為食欲不振、厭食、偏食、挑食或異嗜癥（喜食泥土、墻皮、紙張、煤渣或其他異物等現象），隨之出現體重減輕、身材矮小、精神嗜睡、脾氣古怪、性格孤僻或煩躁，經常生病，容易感染，皮膚粗糙，皮炎、脫發、頭發稀疏，反復口腔潰瘍、傷口愈合延遲。
》從寶寶長出第一顆牙起就要堅持刷牙，保護好寶寶乳牙健康↓↓
推薦：親潤兒童牙膏，防蛀水果味可吞咽， 溫和清潔，強健牙齦，呵護孩子的小乳牙。
【寶貝為什么會缺鋅？】
目前最常見的原因是由于不良的飲食習慣，致使攝入的各種營養素處于不均衡狀態，較大齡嬰幼兒長期偏食、挑食，對食物挑肥揀瘦，喜細厭粗，影響到鋅的吸收與利用，導致鋅缺乏。
推薦：全棉時代嬰兒手帕，100%全棉優質紗布面料，質地柔軟，親膚舒適采用水洗工藝，觸感更柔軟，吸水更迅速易洗易干，不易滋生細菌，可用于寶寶洗澡、擦汗、擦口水等清潔護理。
出生時身體儲鋅過少：孕婦的鋅營養不足，早產兒；
攝入不足：谷類等植物性食物含鋅量少且不易被吸收，故素食者、偏食、挑食者、喂養不當的寶貝易缺鋅；
吸收不良：各種原因所致腹瀉妨礙鋅的吸收，純牛奶喂養鋅的吸收率遠遠低于母乳，遺傳缺陷如腸病性肢端皮炎患兒的小腸無法吸收鋅；
需要量增加：嬰兒處于生長迅速階段，寶貝在疾病恢復期時對鋅的需要量相對增多；
損耗過多：如反復腹瀉、失血、溶血、外傷、燒傷、腎病、蛋白尿及某些藥物皆可使鋅大量丟失；
維生素A與維生素D的缺乏也會導致寶貝發生繼發性的鋅缺乏。
推薦： babycare喂養勺。采用食品級硅膠為原材料，觸感柔軟，安全無毒。擠壓式喂養，安全衛生。柔軟彈性的勺頭，寶寶更容易接受。
【怎么知道寶貝缺鋅了】
在給寶貝補鋅治療之前，要先在正規的醫療機構測定血鋅，不能盲目地補。血漿（或血清）鋅的正常低限值為10.0～10.7μmol/L（65～70μg/dl）。但血漿（清）鋅受近期飲食含鋅量的影響，且腎、肝疾病及急、慢性感染與應激狀態皆可使血漿（清）鋅下降，需要辨別。
推薦：全棉時代嬰兒棉柔巾，100%天然優質美棉，無化學添加，呵護寶寶幼嫩肌膚；潔凈的生產環境，層層監控，安全安心；濕溫水后可做嬰兒濕巾使用，棉片細滑輕柔，呵護寶寶肌膚。
【寶貝每天需要多少鋅？】
父母應根據寶貝的年齡為寶貝提供足夠的含鋅膳食。聯合國衛生組織與中國營養學會都推薦：初生～6個月嬰兒鋅的日需量為3毫克，7～12個月嬰兒鋅的日需量為5毫克，1～3歲幼兒鋅的日需量為10毫克，孕婦與乳母鋅的日需量為20毫克，正常成人鋅的日需量為10～15毫克。兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一標準。
》平日里要讓孩子養成健康的生活習慣，要勤洗手，避免病菌傳播，減少生病↓↓
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【醫生特別提示】
1、補鋅和補鈣不能過量哦
如果寶貝發生鋅和鈣缺乏癥，就需要進行補鋅治療。在給孩子補的時候，不能走進“越多越好”的誤區，需要注意的是，過量很難被排出體外。因此補鋅和補鈣的過程中要監測。如果補充過量，不但對孩子的生長發育起不到正面作用，反而會因為鋅和鈣過量抑制機體對鐵和銅的吸收，造成缺鐵性貧血、低銅血癥。
長期過量服用鋅可致鋅中毒，出現嘔吐、腹瀉、抽搐等癥狀，嚴重時可致肝、腎功能衰竭。
推薦：babycare嬰兒專用濕巾，原材料采用有機棉花，厚實柔軟，對肌膚無刺激性。苛刻的6次凈化水，讓媽媽們放心用。
2、寶貝不愛吃飯也有可能是飲食行為問題
微量營養素在人體內含量低、分布廣、種類繁多、功能各異，各種微量營養素之間又存在著相互的聯系和制約，難以采用單一的臨床或實驗室指標判斷人體內各種微量營養素的營養狀況，臨床識別和診斷兒童微量營養素缺乏相當困難。
如果補鋅并不能解決寶貝不愛吃飯的問題，那么家長一定要注意，有可能是自己在對待寶貝的飲食行為上出了問題，比如強迫喂飯，不讓寶貝自己動手，不能和全家人同桌共餐，因而使寶貝失去進餐的樂趣，這就需要家長先從自己入手才能解決寶貝不愛吃飯的問題了。
預防勝于治療，提倡母乳喂養，堅持平衡膳食，培養寶貝良好的飲食習慣，防止出現挑食、偏食的不良行為是預防缺鋅的主要措施。
》平時多帶寶寶外出活動，促進消化增加食欲。自駕車外出，寶寶的安全座椅是必備的↓↓
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