夏天不減肥，整年徒傷悲。但是，對于女孩子來說，減肥是每一天的事情。那么，有哪些食物是脂肪最害怕的呢？ 今天，小饕就推薦幾款脂肪克星。

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皂角米

吃皂角米可以幫助人們減肥瘦身，還可以控制血糖，對人體有非常高的保健功效。而且皂角米的吃法非常多，可以用皂角米煮粥、燉湯，或者燉肉等多種方式，吃起來味道會非常美味哦。

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蜂蜜

蜂蜜，有很好的潤腸通便作用，能幫助人體排出毒素，養成易瘦體質。一直以來都是脂肪最害怕的食物，也是減肥人群的最好“幫手”。

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獼猴桃干

獼猴桃干，因為里面含有蛋白質分解酵素，可以幫助快速分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。

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紅薯

紅薯有助于減肥，因為紅薯中的膳食纖維有助于促進食物中的脂肪、糖的排出。人們在吃過紅薯后就不容易產生饑餓的感覺，所以在吃過紅薯之后就不會再吃零食了，所以這樣有助于減肥。

紅薯爆皮王板栗薯 新鮮白心紅薯粉糯香甜白肉香薯山芋地瓜10斤

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