十月懷胎，一朝分娩。好不容易等到寶寶出生，喂奶的重擔又落到了寶媽的身上。產后哺乳雖然看著很簡單，但是媽媽們付出的辛苦并不是所有人都知道。產后很多新媽媽會面臨奶水不足、漲奶、胸痛的情況，這些都會讓媽媽們欲哭無淚，因此想要產后哺乳能夠更加的輕松，我們必須要get一些開奶和喂奶的小技巧。
在開奶的過程中，寶寶的自然吸吮時效果最佳的。對于新媽媽來說，什么時間段開奶是非常有講究的。新生兒在出生的10-30分鐘是一個敏感期，這個時候新生兒的吸吮反射能力是最強的時候，如果這個點沒有得到吸吮的體驗，很有可能會影響寶寶以后的吸吮能力。
面對開奶的疼痛，很多媽媽用了很多的方法，忍受住了疼痛卻依舊沒有解決的方法。難道我們就要放棄了么？答案當然是否定的，新媽媽開奶我們還會選擇一些催奶或者是開奶茶能夠對乳汁的分泌起到一定的促進作用。
Herbaria匈牙利進口孕產婦有機催奶茶
說實話吸奶器的用處還是很大的。不管是為了幫助寶媽開奶還是說背奶期間解決奶漲的問題。一般吸奶器可以分為手動和電動的。特別是在職場的背奶媽媽，上班期間如果遇到奶漲的問題，肯定是需要立馬解決的。所以一般建議用電動的吸奶器，使用方便，而且效率更高。一般吸奶器我會選擇美德樂的牌子。
美德樂絲韻?翼雙側電動吸乳器
Lansinoh智能雙邊電動吸奶器
哺乳期要不要穿文胸呢？對于這個問題我一直保持疑惑的狀態。但是對于有經驗的寶媽來說，肯定會告訴你一個正確唯一的答案，那就是哺乳期一定要穿文胸。哺乳期新媽媽的胸部會明顯的增大，而且非常的柔軟，如果沒有文胸這樣的外力支撐，胸部很容易就會下垂，那么想要完美胸部的寶媽注意要失望了。
歐洲進口聚攏防下垂無鋼圈哺乳文胸
無鋼圈薄模全罩杯前開扣式哺乳文胸
為啥有些寶媽一次喂奶之后感覺會非常的累呢？因為喂奶的姿勢錯了！喂奶的姿勢其實也是非常講究的，不可能隨便抱起孩子就可以的。
喂奶的姿勢不僅僅能夠減輕媽媽們收手臂的負擔，同時還能夠呵護媽媽的乳房，不會被寶寶隨意的拉扯。甚至還能夠防治寶寶在喝奶的過程中出現嗆奶溢奶的情況。但是合適哺乳姿勢卻很把握，媽媽舒適了，寶寶可能不舒適，如果想媽媽和寶寶在吃奶的時候都舒適，最好是用哺乳枕喂寶寶，借住哺乳枕的外力媽媽不累，寶寶舒適！
佳韻寶多功能授乳枕
樂孕納米粒子繡花哺乳枕
