很多媽媽在懷孕之后都是堅持上班的，不僅是為了家庭，也是為了自己的工作，往往都是堅持到預產期前2周才開始在家待產，孕期工作可能還會有助于順產，減少孕期肥胖的情況，那么上班族孕媽，該怎么安然度過孕期呢？
|||— ? —|||
|||日常飲食篇|||
對于上班族孕媽來說最重要的事情就是日常飲食了，一般來說上班的地方吃的都是簡餐，不可能像家里那么干凈衛生，還有不少的添加劑，相對來說營養是不全面的，這個時候就需要適當補充營養了。
媽媽們可以自己做好午餐帶到公司吃，準備一些水果，適當補充維生素和營養，另外孕媽一定要記得吃葉酸片，如果辦公室光照不足，可以多吃一些富含維生素D的食物，同時適當外出曬曬太陽。
來自美國的孕婦綜合維生素富含多種維生素，葉酸、DHA對于孕媽和寶寶都是很有好處的，可以為上班的孕媽補充營養，同時對胎兒也是好處多多。
|||— ? —|||
|||保胎安胎篇|||
對于上班族孕媽來說最重要的就是兼顧胎兒和工作，但是有些時候并不能兩全其美，隨著胎兒月份越來越大，孕媽的身體可能也越來越乏力，再加上還要堅持工作，可能面對的問題就更多了，怎么在保證工作的同時又不會影響到胎兒的發育很重要。
對于辦公室孕媽來說可以準備一款孕婦專用的托腹帶，可以減輕孕期工作時腰部和跨部的壓力，在孕期使用對產后恢復也是有一定的好處的，可以幫助產后盆骨的恢復，同時穿著走路和工作相對輕松一些。
孕期托腹帶擁有2個國家的專利，獨有的前護腰設計大大減少孕期腰部的壓力，垮肩式的設計相對來說舒適度更高，上班族孕媽保胎的不二選擇。
歐洲進口的cantanloop孕媽專用托腹帶最大的優點就是簡潔，一體成型的制作工藝可以有效承托腹部，大大減少孕期腰部的壓力，同時生態的面料透氣又舒適。
|||— ? —|||
|||皮膚的保養篇|||
很多孕媽在懷孕之后都會有各種肌膚的問題，因為身體激素的改變和各方面的原因，特別是經常坐在辦公室面對電腦的孕媽，孕期可能會出現皮膚干燥和瘙癢的問題，沒懷孕的時候還可以通過化妝遮一下，懷孕后化妝品最好是不要用了。
上班族孕媽要及時做好肌膚的保養工作，尤其是干燥肌膚的孕媽，因為皮膚干燥的人群更容易長妊娠紋，但是孕期選擇護膚品也是有講究的，最好是選擇純天然植物的，這樣對肌膚刺激小，也不會對胎兒有傷害。
來自歐洲的孕婦天然洗發沐浴露組合選用天然的小麥植物精華，純天然的植物精華不會對肌膚有傷害，給孕媽和胎兒更多的保護。
歐維爾的孕產婦妊娠紋修復霜能夠保持孕期肌膚的滋潤，減少妊娠紋的產生，同時還有獨創的專利技術，能夠淡化妊娠紋，讓孕媽遠離妊娠紋的困擾。
親潤的豆乳精華護膚補水套裝完全采用植物精華，不添加對胎兒有害的熒光劑和添加劑，滋潤孕媽肌膚，補水又保濕，是上班族孕媽的不二選擇。
|||— ? —|||
|||辦公室輻射篇|||
對于在辦公室上班的孕媽來說，輻射是一個逃不開的話題，不管你在不在意輻射總是存在的，雖然現在對于家電的輻射和電腦的輻射會不會對胎兒的發育造成影響還不得而知，但是作為一個母親，在自己能力范圍內給胎兒最好的保護是一份責任。
那么問題來了，該怎么在辦公室預防輻射呢？其實也不是沒有辦法的，首先孕媽可以盡量搬到遠離電腦密集的核心位置，盡量減少自己被輻射到的概率，也可以在自己的辦公環境里多放一些植物，減少輻射。
最后自然就是穿上防輻射服了，不管它的效果，至少它可以屏蔽掉一部分的輻射，在這樣的環境里能減少一點對胎兒就減少一點，就算再發生意外自己也不會后悔和自責。
銀纖維的防輻射服是最早的防輻射材質，可以屏蔽掉一部分的輻射，上班族孕媽可以穿著上班，肚兜可以在夏季穿著睡覺。
這款珍珠纖維的防輻射服也是很不錯的選擇，珍珠纖維相對來說有更好的抑菌性，避免長時間穿著出現異味和細菌，當然防輻射性也是很不錯的。
|||— ? —|||
|||工作壓力篇|||
有工作自然就會有壓力，壓力對于常人來說可能是進步的動力，但是對于孕媽來說可能是一種負擔，過大的壓力會讓孕媽太多操勞，對胎兒的發育會有一定的負面影響，尤其是到了孕晚期，本身睡眠質量不好再加上壓力過大，很容易讓孕媽生病。
所以上班族孕媽最好是選擇一些比較輕松的工作，如果覺得壓力太大可以適當休息和調整，不要為了工作影響了心情，情緒不好對胎兒也有一定的害處，尤其是晚上睡覺，保證充足的睡眠很重要。
這款緩解壓力的指尖陀螺能夠緩解孕媽的工作壓力，覺得工作壓力過大的時候可以在指尖轉一轉，減少壓力的同時也可以緩解疲勞。
如果晚上有睡不好的情況孕媽可以通過一些護腰枕來改善，這款純棉的的護腰枕選用優質填充物，枕著舒適度非常高，適合睡眠質量不好的孕媽。
|||— ? —|||
|||待產物品篇|||
對于上班族媽媽來說還不能少的就是待產物品了，如果在辦公室出現早產或者突發情況，一些基本的待產物品可以省去不少的麻煩，孕媽可以放在辦公室隨時準備著，當然突發情況發生也不會那么手忙腳亂的。
當然不需要準備太多，最基礎的物品準備好就可以了，最主要的就是待產包，能夠滿足產后一天內的需求就可以了，讓孕媽可以安心上班。
這款美國的prevail的孕婦專用待產包相對來說還是不錯的，100%美國原裝進口，透氣性非常好，對于產褥期的孕媽來說是非常好的。
|||— ? —|||
|||胎教早教篇|||
辦公室孕媽可能會忽視了孕期的胎教工作，因為整天都在忙著工作，完全沒有時間去做胎教，但是有研究表明胎教對于胎兒來說是非常重要的，所以不管再忙也要及時給胎兒做好胎教。
如果沒有時間親自讀胎教書給寶寶也可以通過一些胎教儀，播放輕柔的音樂和故事，給寶寶做好第一步教育，但前提是這些胎教儀最好是沒有輻射的，所以孕媽再選擇胎教儀的時候一定要謹慎。
這款可光照的胎教儀是不錯的選擇，可以根據胎教的情況適當的選擇，音樂和光照都可以做，給寶寶更全面的胎教，同時完全沒有輻射，不會對胎兒有傷害。
