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不同階段不同表現
不同階段的寶寶睡覺時會有不同的表現，睡不踏實也是一樣。0-3歲寶寶主要表現為發出哼唧、嗯嗯的聲響。3個月以上寶寶容易翻來覆去，偶爾發出哭叫聲。兩者均因寶寶缺乏安全感，家長不妨使用助眠包巾來幫助寶寶入睡。
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脹氣難受
寶寶睡覺不踏實可能是脹氣導致的，因寶寶腸道沒有發育成熟，很容易引發脹氣。此時，媽媽可以給寶寶進行腹部按摩，促進寶寶放屁通氣，寶寶可以一覺睡到自然醒。媽媽也可以給寶寶多拍嗝，緩解脹氣的癥狀。
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腸胃不適
腸胃不適也會導致寶寶睡得不踏實，而吃太飽和便秘都是腸胃不適的表現，所以家長不能讓寶寶吃飽了就睡，可以玩一會而再睡；也注意適量進食，不要吃太多。對便秘的寶寶，家長可以給他們補充一些益生菌，促進腸胃蠕動。
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活動性睡眠階段
處于活動性睡眠狀態寶寶會發出哼唧的聲音，還會出現動來動去的現象。家長們不用過于擔心，因為隨著寶寶一天天長大，活動性睡眠的比例會下降，寶寶會睡得更踏實。家長只要讓寶寶睡在搖搖椅上，陪伴他們安然入睡即可。
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翻身大運動發育
四個月大寶寶學了翻身，無論在睡覺還是在玩耍都想翻，但有些卻翻不過去，最后只能哭鬧。對此家長們就會認為寶寶“睡不踏實”，其實這很正常。家長能做得就是在白天多幫寶寶練習翻身，耐心陪伴著，等待他們學會翻身。
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睡前有情緒
6個月到1歲的寶寶睡前會有小情緒，有些是不想睡覺，有些會害怕入睡。這時家長要安撫寶寶的情緒，告訴他們早點睡。家長也可以給寶寶買一些安撫玩具來安撫寶寶情緒，用可愛萌趣的外形吸引他們的眼球，陪伴他們入睡。
超過一歲的寶寶睡前會有興奮、躁動等情緒，入睡后容易睡得不踏實，導致睡眠質量不好。所以家長要注意調整寶寶的作息規律，掌握正確的睡眠時機。一定要給寶寶營造溫馨舒適的睡眠環境，幫助寶寶快速進入夢鄉。
