懷孕真是不方便，挺著個大肚子連睡覺都不安穩。仰著睡吧，肚子壓得難受，側臥睡吧，睡累了想翻個身都困難，不知道大家的睡姿是怎么樣的，我有個朋友，她的睡姿就很奇葩，一到晚上的時候，她能把仰、俯、左側、右側幾種睡姿睡個遍，而且每次的位置都會發生變化，如此看來，睡姿對于平常人是無關緊要的，你想怎么睡都行。孕婦絕對不能這樣，因為如果睡姿不對的話會影響胎兒的發育導致缺氧。
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胎兒缺氧是導致胎死母腹、新生兒染疾或夭折及兒童智力低下的主要原因，胎兒在宮內有缺氧征象，危及胎兒健康和生命，稱為胎兒窘迫。胎兒窘迫是一種綜合癥狀，是當前剖宮產的主要適應證之一。胎兒缺氧主要發生在臨產過程，也可發生在妊娠后期。發生在臨產過程者，可以是發生在妊娠后期的延續和加重。盡管現代有許多儀器設備能監測出胎兒的缺氧情況，但孕婦難以時時刻刻受到醫療監護，不過準媽媽只要先了解胎兒缺氧的表現相關知識，就可以有效避免一些危險。
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寶媽們如何發現胎兒缺氧：
1. 胎心異常：胎寶寶的心率一般在120次/分-160次/分之間。胎動時，寶寶的心率會高于這個數值區間，但胎動結束后會慢慢恢復到這個數值區間內。如果沒有發生胎動，但寶寶心率高于或低于這個數值區間，準媽媽就要警惕宮內窘迫，寶寶可能缺氧了。如果寶寶胎位正常，準爸爸可以借助工具在準媽媽下腹的左側或右側聽到寶寶的胎心。若胎動減少前，胎心超過160次/分，說明寶寶是早期缺氧；如果胎動減少會停止，胎心低于120次/分，很可能說明寶寶是晚期缺氧。這里請注意，如果發現胎心異常，20分鐘后要再聽一次進行確。如果胎心過快，要等胎動結束后再聽一次。
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2. 胎動改變：胎兒在媽媽肚子里的正常生理活動會讓媽媽感到胎動。準媽媽通常會在孕18周后感知到胎動的產生。但胎動的時間、位置和頻率每個人不盡相同。有的準媽媽感知胎動次數較少，力度較柔和，有的準媽媽感覺胎動次數較多，力度較大。以上這些是正常現象，準媽媽無需煩惱，但有一些胎動需要準媽媽重視起來:如果胎寶寶原本胎動很多，胎動力度很大，突然變的很安靜，準媽媽要引起注意，考慮寶寶是不是缺氧;如果寶寶原本胎動不多，胎動力度也很柔和，突然變得很躁動，準媽媽也要引起注意，考慮寶寶是不是因為缺氧導致中樞神經異常造成。
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3. 發育停滯：胎兒剛開始只是一個小小的受精卵，經過十個月的發育逐漸長大成一個可愛的小寶寶。在這段時間中，準媽媽應不斷學習育兒知識，可以及時掌握寶寶發育的最新動態。通常來說，可以通過測量宮高了解寶寶的發育情況，準媽媽可以在家自己測量。如果宮高持續兩周沒有變化，最好去醫院做檢查。造成胎兒發育遲緩或發育停滯其中一個原因是宮內缺氧造成。為了讓胎寶寶順利成長，準媽媽要定期檢測寶寶的生長狀況，警惕宮內缺氧。
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