宮寒是女性常見的疾病，與脾腎虛、血虛血瘀等原因有關，宮寒不孕癥有密切關聯。怎么判斷你有沒有宮寒，看臉上的這幾個特征就能知道。
癥狀一：嘴唇呈暗淡或發紫
嘴唇是人身體狀況很重要的一項衡量標準，根據中醫的判斷，如果一位女性的嘴唇長期處于干涸脫皮且呈暗淡或發紫，則很有可能是宮寒的體現，應該加以重視。
癥狀二：月經異常
經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、月經色黑有血塊，個別女性達到難以忍受之程度。
癥狀三：臉色發黃
宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部就是皮膚發黃，氣色差。
宮寒怎么調理比較快？如果不積極調理宮寒的話，會對女性的生育功能產生一定影響。小編分享幾個食療暖宮妙招，驅走子宮寒氣。
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生姜性溫，把生姜和紅糖一起煮水喝，可以加速血液循環，加強體內新陳代謝，喝紅糖姜水是可以補血暖宮的，紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經會排得較為順暢等。
女性月經期間喝紅糖水對身體的恢復有一定的好處，最好是在來例假的前幾天就開始喝紅糖水效果更好。熱飲還有暖宮的作用，可以減輕痛癥等癥狀。
阿膠速溶粉被稱為“營養倉庫”，可促進血中紅細胞和紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。經常食用可以幫助女性補血養血、維持上皮細胞組織的功效，多用于治療各種出血或貧血等。
對于女性來說，多喝玫瑰花，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關。
