真正的妊娠紋是粉色或紫色的波浪形紋路妊娠紋是寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀紋路。分娩后，這些花紋的顏色會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋。
【為什么懷孕會(huì)產(chǎn)生妊娠紋？】
1.孕期糖皮質(zhì)激素分泌增加
人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達(dá)到一定限度時(shí)，就會(huì)引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。
2.肚子變大拉伸皮膚彈性纖維
懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長(zhǎng)。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。
如果孕媽咪長(zhǎng)期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，可能會(huì)造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣就更容易出現(xiàn)妊娠紋。
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【妊娠紋出現(xiàn)前的預(yù)警信號(hào)及緊急應(yīng)對(duì)】
肚皮干燥和有瘙癢感的孕媽咪要特別警惕了，你即將產(chǎn)生妊娠紋的幾率更大。此時(shí)你需要采取緊急措施，每天在容易出現(xiàn)妊娠紋的高危部位涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，并認(rèn)真按摩，令皮膚滋潤(rùn)保濕。具體的按摩手法如下：
推薦：親潤(rùn)橄欖舒紋護(hù)理油，萃取優(yōu)質(zhì)的橄欖果油，具有良好的親膚性，緩解肌膚干燥，增強(qiáng)肌膚彈性。有效預(yù)防和淡化孕紋。
◎腹部：以肚臍為起點(diǎn)，以順時(shí)針方向不斷畫圈按摩，畫圈時(shí)應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散，直至均勻地涂滿整個(gè)肚皮為止。
◎臀部：涂抹時(shí)可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。
◎大腿：以膝蓋為起點(diǎn)，由后側(cè)往上推向髖部10次。
◎乳房：涂抹乳房時(shí)，可以乳溝作為起點(diǎn)，以指腹由下至上、由內(nèi)至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。
◎背部：雙手由脊椎的中心往身體的兩側(cè)推10次。
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【提前動(dòng)手預(yù)防妊娠紋，你該怎么做？】
孕前
注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
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孕期
懷孕期間，預(yù)防妊娠紋主要注意兩方面的問題，一是控制體重增長(zhǎng)，避免腹部被撐得過大，二是增加皮膚彈性，可以通過護(hù)膚、運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理來達(dá)到目的，具體可以從以下幾個(gè)方面做起：
均衡飲食：懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。多吃一些對(duì)膠原纖維有利的食物，像豬蹄，同時(shí)多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。另外減少糖分、鹽和脂肪的攝入，避免肥胖和身體水腫。
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監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)：在懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。
使用托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度延展拉扯。
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適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)也是增加皮膚彈性很重要的方法。孕期可以選擇瑜伽、游泳、散步等比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，但孕期的運(yùn)動(dòng)要注意安全，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下，以及有家人陪同的時(shí)候進(jìn)行。
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注意護(hù)膚：淋浴時(shí)水溫不宜過高，可用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，增強(qiáng)皮膚彈性。
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