小暑是二十四節氣之一，一般是在每年的7月6號至8號之間。小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。而小暑過后天氣就越來越熱了，這時最適宜喝的茶是菊花茶，因為菊花茶清熱解火氣，能夠幫助去除不少的暑氣。喝菊花茶對人體有6大好處，我們一起來看看吧。
|||— ? —||| 清熱解火+明目
菊花茶是天然的降火良藥，可以治療因干燥火旺的喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥狀，所以說菊花茶是夏天最適宜喝的茶。而且菊花茶還具有明目的作用，平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
|||— ? —||| 提神醒腦+防輻射
喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，對于經常加班、熬夜的上班族來說，累了的時候喝一杯菊花茶有提神醒腦的效果，能讓你更有精神，這樣工作效率也會更好。對于上班族來說，菊花茶無疑是最佳的飲品，因為喝菊花茶不僅提神醒腦，還可以幫助抵抗一定的電腦輻射，這對于經常對著電腦的白領來說，可以說是一大福音了。
|||— ? —||| 殺菌消炎+助睡眠
菊花茶還具有抗菌消炎的作用，喝菊花茶可以幫助人體消滅細菌，并且幫助人體對抗多重病毒，有很好的抑制效果；多喝菊花茶能增強身體抵抗力，幫助防御多種疾病。喝菊花茶有幫助睡眠的功效，失眠者可以在睡前喝一杯菊花茶，可以很好的幫助盡快入眠，并能提高睡眠質量。患有失眠癥狀的人群可以多喝點菊花茶。
