生活在這個大都市中，總是有形形色色的煩惱，煩惱來源于生活、工作、愛情..........而今天小編就分享如何去淡化這些煩惱，把煩惱轉移。
人一旦被煩惱所困，總是很想尋找發泄突破口，年輕人往往消耗自己身體，去喝酒、泡吧，傷身又傷心。這個時候我們應該想著如何把煩惱轉移，讓它變成一種精神能量，迎刃而上。小編推薦的就是---書。自古以來“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”活到老，學到老。書本不僅能讓我們學到東西，還能幫我們排憂，提升自我、安撫心靈、去除妄念的心靈自助寶典。
人生誘惑太多，你要學會淡泊。淡泊是一塊檔箭牌，讓誘惑之箭擦身而不穿心；淡泊是一把保護傘，讓欲望之雨淋街而不淋身。
淡泊，是人生的一種態度，是生活的一種哲學。
淡泊，是一種領悟，一種釋懷。
淡泊，是要超脫世俗的誘惑與困擾，實實在在地對待一切事物，豁達客觀地看待生活的一切。
淡泊，是對時間事抱以淡定的態度識別和處理，不爭，不糾結，不焦躁，保持平常心。
淡泊，是踏踏實實做事，簡簡單單做人。
淡泊，是一種心懷的沉靜，心胸的曠達。
若心亂神迷，無論你走多遠，都捕捉不到人生的本象，領略不到有韻致的風景。唯有心靈的安靜，方能鑄就人性的優雅。唯有心靜，身外繁華才不至于扭曲和浮躁，才能傾聽到內心真實的聲音，感受生命的美好。
錦瑟流年，花開花落，歲月蹉跎匆匆過，別在最能吃苦的時候你選擇安逸，自是年少，卻韶華傾負，再無少年之時。錯過了人生最為難得的吃苦經歷，對生活的理解和感悟就會淺薄。
這本書告訴我們女人最寶貴的財富不在別處，在于保持一顆寧靜的心。恒定淡然的心態是對抗情緒的最佳利器。我們只有心平氣和，才會在生活中處之泰然，寵辱不驚。不論外界有多少誘惑多少挫折，都能心無旁騖，依然固守著內心那份堅定與向往。
這是一本你無論如何都不能錯過的好書，“你改變不了這個世界，但你能決定自己成為一個怎樣的人！”只有努力的人兒才能離自己的夢想越來越近，所以少了努力的人生是不會有成功的。
你的問題主要在于讀書不多，而想得太多。生活中有各種磨難，每個人都要學會過 隨遇而安的生活，相信有更好的事情等著你，而不是杞人憂天，因為你對自己設想了千千萬萬種的事情，可能最后都不會發生。
本書抒寫了中國歷史上26位讓人既悲且嘆的女子。當生活的百轉千回令我們筋疲力盡的時候，不妨回過頭來看看這些明媚在歷史長河中的奇女子，她們的人生軌跡像是經過時光錘煉的寓言，在低迷時予以我們最貼心的安慰，于迷惘中給予我們當頭棒喝。
作者楊承清用從容而舒緩的語言，講述平淡人生的真諦，用真誠、微笑、 寬容、善良對待自己與他人，當你坦然接受自己，學會了愛人，便收獲了飽滿的人生?
本書搜集了眾多北大女生及一些普通女子的事例，從心、品、銳等方向入手.講述強大氣質的修煉方式。在她們的跌宕人生中，氣質的軌跡隱約的浮現，只待我們自己去發掘。
