孩子長不高還在說吃的不好？或者說是遺傳問題？ 抓住孩子長高的三個黃金階段，孩子的身高還是會有突破的 。孩子的3個成長黃金階段，就像蓋樓房一樣，根基要打扎實，每一階段都是環環相扣，這一階段是下一階段生長的基礎。孩子的各個成長階段，都需要父母的精心呵護，不能掉以輕心。
基礎階段———學齡前期
學齡前期是兒童孩子生長發育的基礎階段，也是重要時期。父母要培養孩子養成良好的生活習慣。
在小寶寶的時候就是吃奶、睡覺。充足的睡眠有助于寶寶的生長， 要避免一些不良的睡眠習慣，比如抱著寶寶搖晃，同時要給寶寶選擇合適的枕頭，枕頭過高，會造成頸部折疊，使得呼吸道、口鼻腔不通暢，枕頭過低會誘發溢乳或漾奶。
小寶寶的視野開闊，愛玩愛動， 體育鍛煉對孩子長高起到了很大的推動作用。帶孩子多到戶外做些運動，可以多和小朋友玩耍，或者和父母散步、玩球。 這樣既能享受陽光， 又有助于培養肢體的協調性和柔韌性。
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突增階段———學齡期
學齡期是孩子發育期，親朋好友寒暄的時候會提到孩子長這么高了。父母會發現孩子之前的衣服袖子，褲腿都短了不少。研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1厘米。一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%， 不要認為孩子吃得多，吃得好就一定會長的高，充足的營養對孩子非常重要，因此需要額外補鈣。
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沖刺階段———青春期
青春期是長高的最后沖刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正愈合，每年還存在著2～3厘米的長高潛能。此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，適當做些有技巧性的運動，以便調節神經和內分泌功能以及各種生理機能，使得骨骼、肌肉更加強健，讓他們“百尺竿頭，更進一步”。
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