秋天適合喝什么茶？在秋天這個(gè)時(shí)候多喝點(diǎn)茶還是很有好處的！那么到底秋天該喝什么茶好呢？你知道秋天喝茶的原因和好處嗎？不妨一起來(lái)了解下吧！
一，金銀花茶
材料：主料：金銀花（干品）6克。開(kāi)水500毫升，糖水10毫升。
做法：
1、將金銀花干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。
2、用糖水調(diào)味。也可用冰糖代替糖水調(diào)味。
二，牡丹花茶
主料：茶葉2克，牡丹花瓣1克。
做法：
1、將開(kāi)盡的牡丹花瓣1000克，洗凈曬干，備用。
2、早、晚各取花瓣1克、茶葉適量泡服。
3、晚上服用時(shí)茶葉宜少用，以免影響睡眠。
4、牡丹花口感略有清苦，加入白糖可使茶的口感更為甘美。
5、沖泡牡丹花茶時(shí)，應(yīng)將第一次泡的茶水迅速倒掉，與玫瑰同飲效果更佳。
三，桂花茶
材料：干桂花、茶葉。
做法：將這兩種材料一起放入杯子中，加上開(kāi)水沖泡六分鐘，然后直接服用。建議每天早晚都要服用一杯，效果將會(huì)更好。
功效：這種方法制作出來(lái)的桂花茶具有活血潤(rùn)喉以及滋養(yǎng)肌膚的作用，生活中出現(xiàn)了皮膚干燥以及聲音沙啞、喉嚨不舒服的毛病，都可以服用這種桂花茶。
四，洛神花茶
材料：洛神花1/2匙，覆盆子葉1/2匙，檸檬草1/3匙，玫瑰果1/2匙。
做法：
1、做法實(shí)在沒(méi)什么好說(shuō)的，就是放在一起沖泡就可以了。
2、沖泡前最好將完整的花萼撕成小塊，方便出味。
秋季喝茶大的原因
秋天，天氣處于變化狀態(tài)，不但溫度時(shí)冷時(shí)熱，空氣也變得干燥，而燥氣易傷肺，會(huì)引起口干舌燥、干咳，甚至出現(xiàn)皮膚過(guò)敏、呼吸道過(guò)敏、感冒等癥狀。肺為嬌臟，不耐寒熱，喜潤(rùn)。秋天尤其要注重肺部的保養(yǎng)。
秋天多飲品質(zhì)純正的好茶，補(bǔ)充人體所需的水分，不僅有助于生津潤(rùn)肺，茶中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后，還可提高人體免疫力，預(yù)防生病，健康養(yǎng)生。
喝茶可以預(yù)防和緩解秋燥，品質(zhì)優(yōu)異的茶水就不一樣了，茶水中的有益成分，對(duì)秋燥的各種不適有很好的緩解和治療作用，并且茶水補(bǔ)水潤(rùn)燥的功效明顯強(qiáng)于白開(kāi)水。
