節日期間，煙酒比往常要多，體內毒素也會相應增加，所以在節日期間，應多喝茶排排毒。有些茶友會問，到底喝什么茶排毒好，其實不管什么茶，只要是茶，最基本的功能就是排毒，茶也是因為解毒功能發祖先發現而利用。
還有節日期間，親友之間，朋友來往，大魚大肉在所難免。如果能科學喝茶，也可以有效減少多余的沒脂。喝一些生的普洱茶能降刮油是有依據的，但請記住，這是刮油，并不是特殊的減肥作用。
據相關醫學院臨床試驗證明，生的普洱茶能幫助消化和快速溶解油脂，具有一定的減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂，有一定的降血脂作用。但是減肥是將體內總的脂肪含量分解，通過能量代謝的形式轉化出去，因此減肥不能靠喝普洱茶。對于想減肥的朋友，喝半發酵的烏龍茶比較好，但如果想單純依靠喝茶減肥，是比較困難的，還是要配合良好的飲食習慣，不吃、少吃油膩食品，每天進行適量的運動。
還有茶友問，我們應該飯前喝還是飯后喝，如果你可以有效地控制，最好是飯前半小時喝一些，飯后半小時再喝一些，這樣的效果最佳。如果不能去控制，那只要喝就行，不必太在意時間的問題，喝茶的時間、泡的淡和濃都不是影響降脂效果的因素。
盡管喝茶有一定的保健作用，但我們不能把這種保健作用放大化，把自己的一切身體相關的都依賴于茶上，對于想喝茶抗衰老的朋友，盡量喝一些發酵較低的茶，因為茶多酚是抗衰老的最基本原素，發酵越重，茶多酚要損失越多。
