美女養發都吃這些！五大水果功效各不同
導讀：水果對現在都市人的生活來說都是很有好處的，而且水果與美容之間總是存在著密不可分的聯系，這樣的聯系讓水果成為女性生活的必須品。既然水果都是要吃的，那你知道吃什么樣的水果對頭發好嗎？下面倩倩為朋友們推薦幾款水果美食的作法，不同的水果養發功效可是很不一樣的。
一、【桃子曲奇甜品】
【做法步驟】:1. 黃金桃洗凈備用2. 削皮后切成塊3. 放進小煮鍋，加適量水和冰糖煮十分鐘左右4. 桃子軟爛汁濃即可關火，再加點蜂蜜調味，這樣桃子看起來更有光澤5. 開始做甜品了，把所有原料都準備好6. 先將煮軟的桃子切成小片備用7. 將曲奇餅裝入保鮮袋，用搟面棍碾成顆粒狀8. 奶油用電動打蛋器打至不流動的狀態9. 將兩大匙曲奇顆粒鋪在玻璃碗底部10. 再在曲奇上鋪上一層奶油11. 再放上一層黃桃，加入的量根據自己的口味12. 再鋪上一層曲奇、奶油、黃桃，如此重復兩次13. 最后在黃桃上撒上適量曲奇顆粒，點綴上薄荷即可.
【不同的水果養發功效:蜜桃】
蜜桃中含有大量對肌膚和頭發有益的物質，其中豐富的蛋白質除了有讓皮膚更加水潤有彈性的作用以外，也對頭發大有好處，經常食用蜜桃，能夠讓頭發得到充分的滋潤，保證發絲強韌柔滑。
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二、【香甜可口：金橘茶】
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【做法步驟】:1. 金橘用淘米水浸泡半小時，再用清水洗凈，在案板上晾曬干表面的水分2. 金橘用刀對切開3. 用叉子挑出里面的籽4. 鍋里放少許水，將冰糖煮至融化5. 將金橘放進鍋里煮，煮至水份減少，熬制的水呈比較淡的金色關火，在鍋中晾涼6. 將鍋中的金橘和糖水轉至密封罐，淋上少許蜂蜜，密封一天后食用
【不同的水果養發功效:柑橘】
柑橘的營養成分十分豐富，柑橘中維生素C含量最高，是人體最好的維生素C供給源，有護發作用的柑橘精油可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
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三、【奇異果奶油葡萄干布丁】
(點擊圖片進入三能器具鋁合金正方形烤盤地址)
【做法步驟】:1. 牛奶200克，淡奶油50克，糖50克，雞蛋1個，蛋黃1個，抹茶粉2.5ML2. 牛奶+糖加熱，不需要煮沸3. 加熱好的牛奶倒進抹茶粉攪拌均勻4. 雞蛋打散5. 牛奶冷卻后加入雞蛋，淡奶油攪拌均勻成為布丁液6. 過篩2-3次。7. 葡萄干用朗姆酒浸泡半個小時后鋪底8. 淋上布丁液9. 烤盤加上熱水，高度至少沒過布丁液1/2
【不同的水果養發功效:奇異果】
奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發干燥，可全面改善頭發狀態。
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四、【烤蘋果片】
【做法步驟】：1. 準備蘋果一個（盡量選擇脆的）2. 蘋果切片，薄厚程度直接影響烤出來的效果3. 這個是切的薄款的樣子4. 這個是切的稍微厚一點的5. 一個大蘋果剛好可以擺滿一個烤架6. 烤箱150°烤20分鐘7. 這個是切的薄款的，吃起來酥酥的8. 這個就是切的厚一點的，水分沒有完全脫干，吃起來有點肉頭的
【不同的水果養發功效:蘋果】
蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
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五、【木瓜杏仁奶茶】
【做法步驟】：1. 木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成泥2. 將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻3. 用濾網過篩，倒入鍋中，加入冰糖用中火慢慢煮4. 直到冰糖完全化開，杏仁茶煮透，就可以成糊狀了，再將牛奶倒入放入鍋中5. 小火略煮，邊煮邊攪拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用時可淋上木瓜汁即可
【不同的水果養發功效:木瓜】
木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔凈和滋養。（via：網絡 )
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