寶寶6個月后，母乳或配方奶粉已經不能完全滿足生長發育需求了，這個時候麻麻們就要開始給寶寶添加輔食啦。
說到輔食，家有老人的一定都有這種畫面，那就是爺爺奶奶怕寶寶餓著，天天催著早點加輔食，麻麻不想過早加輔食，堅持6個月加。為此，家里時不時會因為輔食添加的事兒較上勁。
那寶寶的輔食究竟何時添加才最為妥當呢？
世界衛生組織建議，6個月以后再給寶寶添加輔食，不過麻麻們還是要根據自家寶寶的情況來區別對待。比如， 給寶寶用勺子喂食時，寶寶沒有推舌反應，并且對大人吃飯表現得格外有興趣。會有吞咽反應，還不斷流口水，只要出現這些現象，其實就可以考慮給寶寶添加輔食啦。
麻麻們一定要留心觀察，不要太早或者太晚給寶寶加輔食。如果過早添加，容易導致寶寶過敏和肥胖哦，所以一定要注意哦。
關于輔食添加的量，很多麻麻容易走進一個誤區，所謂輔食，就是寶寶依然要奶制品為主，其他食物為輔。一些麻麻總是擔心寶寶吃不飽，輔食變著花樣給寶寶吃，過度喂養，導致寶寶吃的奶量不夠，從而導致營養不良。所以，輔食一天喂2次即可，在兩頓奶之間添加。
那該怎樣給寶寶挑選輔食呢？需要準備什么輔食工具？
首先要給寶寶準備一套餐具，最好是選擇塑料材質的，耐摔不燙手。顏色鮮艷，形狀有趣的餐具比較能吸引寶寶注意力，這樣能促進寶寶食欲。優媽推薦吸盤碗，等以后寶寶會自己吃飯了可以吸附在餐椅上。
寶寶還沒有長出牙齒，沒辦法咀嚼食物，所以初期還是要把食物碾磨成糊狀或者細顆粒狀會比較好消化。等寶寶長出牙齒后，可以從糊狀過度到小塊狀。
從種類講，寶寶輔食應該按照“淀粉谷物——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。從單一到多樣循序漸進的添加，每進食一種新的食物，都要注意觀察寶寶大便形狀，可以判斷消化情況。喂食過程中千萬不要強迫寶寶進食，一切以寶寶意愿為主，強制喂食，容易導致寶寶厭食。
第一口輔食建議從米糊開始，米粉成分更接近母乳和配方奶，不容易導致寶寶過敏，也比較好消化。媽媽可以用小勺喂，剛開始寶寶可能會有些不適應，會把食物吐出來。這個時候媽媽要有點耐心，重復喂幾次，寶寶適應后就能正常吃了。
隨著寶寶不斷長大，輔食可以多樣化。主食不僅限于米糊，寶媽還可以給寶寶喝粘稠一些的小米粥、大米粥，或者面條、軟米飯。一些媽媽很著急給寶寶添加雞蛋黃，小編建議在寶寶8個月時添加為宜。
寶寶在8個月的時候，就有自主進食的需求，如果媽媽留意觀察，可以發現寶寶很樂意自己手抓勺子，雖然還不能精準的送進嘴里，但是已經表現出對碗勺有著濃厚的興趣。這個時候媽媽應該正面的鼓勵寶寶學會自己坐餐椅里吃飯，養成良好的習慣。
