在中國，產婦都非常重視“坐月子”，產后新媽元氣大傷，需要補充營養調養身體，同時產媽還要遵守一些“坐月子禁忌”，然而有些禁忌存在一些弊端，產媽要理性對待，別盲目跟從。
“月子病”，這三個字是多少寶媽一輩子的痛啊！老一輩人常說，月子沒坐好，月子病會跟著你一輩子的！不得不說老人說的這句話確實有道理，因為不少寶媽已深受“月子病”的毒害了！
@小風媽媽：家里經濟實在是支撐不住，有個不太會賺的老公，產后40天只好上班去了，現在頭疼，腰疼，脖子也疼都是在上班時候吹的風，如今到處尋醫治療，太痛苦了!
@美晨媽媽：請允許我哭一聲，生女兒的時候，月子沒做好，婆婆沒事往外跑，還經常挨餓，月子里只有我抱著寶寶，現在腰疼的都直不起來。她們都說，月子病，月子治？真是這樣？
@琪寶寶：月子里碰了涼水，手指關節疼，還有肩膀和脖子讓過堂風給吹著了，現在就覺得往肉里鉆涼風。
不少人會質疑為什么外國產婦不用坐月子？地域、環境、體質不同，產后禁忌同樣也不同，畢竟有前人之鑒，寧可信其有，不可信其無。所以產媽一定要重視產后這些事，別等到被月子病“纏上”時，再后悔已經來不及了。
1、產后吹風
產媽在坐月子期間，因體弱易受疾病侵襲，尤其是吹到冷風受風寒，碰冷水受水寒，造成以后關節痛、頭疼、腰酸背痛、頭疼等癥狀出現。因此產媽要記得別外出吹風，不碰冷水，別打開大窗讓風口直對著你，夏天開冷氣時，也不要將風口對著你，房間要空氣流通。
產后做月子期間一定要避免頭部吹風，避免落下頭痛等不適癥狀， 產婦在生完寶寶之后，身體會變得很虛弱，容易受寒入侵而引起月子病。產婦的頭部特別需要保暖不能受風吹，否則就很容易落下產后頭風的毛病。
2、產后睡眠不足
產后睡眠不足的產婦，對自身的影響較大，例如出現健忘、脫發、同時還影響了產后體型的恢復，而且對寶寶的哺乳也有影響。
寶媽生完孩子后，其他方面可以讓 家人代勞，但是哺乳必須親自上陣，而新生兒吃奶次數又比較多，所以新媽往往休息不好，感覺疲憊，而一款喂奶枕可以方便解決這些問題，讓寶媽喂奶不累。
產后睡眠不足怎么辦？產婦可以尋求支援，例如家人的協助：除了要喂奶、寶寶哭鬧等必須要產婦照顧寶寶外，其他的如洗衣、睡覺、洗澡等，家人都能夠幫上忙的，要盡量輔助產媽，讓產媽有更多時間休息，家庭條件允許的話也可請求月嫂的幫助。
3、坐月子期間一定不要整天臥床休息
產后臥床不動，不單會造成子宮脫垂的問題，還會有更大的風險，如果較長時間不活動甚至長期臥床，血液易在下肢靜脈等血流緩慢處凝集，形成下肢靜脈血栓，嚴重甚至造成“肺栓塞”，所以盡早下床活動是非常重要的。
做月子睡衣，一定要選擇合適吸汗的衣服，因為產后臥床休息時間長，而且身體虛弱容易出汗，純棉吸汗材質的比較好，這款純棉材質透氣性強，而且圖案可愛，還有專門哺乳口，方便哺乳。
4、坐月子哭
產后女性血流較為不足，各器官能分配到的血液會比平時少，此時眼睛經常流淚，血液循環不良，眼睛易疲勞，輕則可能會感覺到眼睛酸痛，重則甚至可能導致一些眼部疾病。
做月子期間一定要吃好喝好關鍵心情好，做為新媽媽任何事比起寶寶，都是小事，所以萬事心態調整好，而且家人也要對產婦照顧好，避免產后抑郁的發生，這款月子康專注月子14年，做月子必備。
坐月子的目的是做適度的運動、充足的休息、恰當的食補，使子宮恢復生產前的大小，調養氣血，甚至比以前更好，也將不好的體質在這期間慢慢改變過來。
同時坐月子也是女人一生中非常特殊的時期，可能一不小心萬惡的“月子病”就會纏上你，月子要科學的坐，才能使孕婦盡快的恢復身體，有健康的體魄，才能更好的哺育自己的孩子。
