今天是二十四節氣中的白露，白露是農歷二十四節氣中的第十五個節氣，當太陽到達黃經165度時為白露。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進入“白露”，晚上會感到一絲絲的涼意。也預示著秋天慢慢的進入了正軌，那么你準備好秋季的跑步鞋了嗎？選購秋季跑鞋的時候又要注意哪些點呢？接下來小編就帶大家來看看吧！
秋季的氣候特點是溫度微涼、干燥，因此，在跑鞋的保暖、防水方面無需考慮太多，選擇厚度適中的鞋子即可，不管是網面還是革面都沒有太大的問題。在秋季這個關節炎高發的季節進行跑步訓練，跑鞋最好能夠選擇中底具有一定厚度且有較好彈性的鞋子例如phylon中底的鞋子就是一個很好的選擇，這類跑鞋雖然靈活性有所降低，但卻具有很好的減震、避震效果，很大程度上減小了跑友出現膝關節損傷的風險。
同時我們也要注意以下幾個要素：
1.大?。涸谫I跑鞋時可以稍微比平時穿的單鞋大上半碼，但一定不要買小了。
2.材質：不同的材質可能會影響跑鞋的柔軟度、透氣排汗程度、是否耐穿、是否磨腳等因素，甚至透露著這雙鞋是否物有所值，感興趣的跑友不妨針對材質問題進行一番了解。
3.舒適度： 跑友在決定買下一雙鞋之前，一定要上腳試試，試著做幾下彈跳、原地跑，感受鞋子是否合腳、舒適。如果很明顯的感覺到這雙鞋穿著不舒服，比如：鞋底有不合理的凸出感、內部有的地方過空、鞋面某個部位過緊或壓力感過大……那么，就算鞋的外形再好看、或者它的功能被導購吹得再天花爛墜，也別去花這份冤枉錢。
4.透氣性： 透氣性跟鞋子的設計和材質有關，熱天跑步、或者腳汗較大的跑友建議選擇更加透氣的跑鞋。
5.鞋底： 鞋底也是買跑鞋時需要考慮的一個因素，外底（與地面接觸的一層）主要考慮其耐磨、防滑性；中底（外底以上的鞋底主要部分）的厚度、彈性以及功能等，往往根據跑友的體重、訓練內容、足部情況、跑步習慣而定。但是，太厚會影響跑步靈活度，太薄則不利于緩沖抗震以及鞋子本身的耐穿性，因此一般選擇中底厚度在1~2cm即可。
6.功能： 現在很多跑鞋會融入一些的主推的功能，以滿足不同跑者的需求，在選擇方面主要參考的是跑者足部的情況以及平時的跑步或走路習慣。
緩震型跑鞋一般適用于自然足弓或高足弓、正常內旋或內旋不足的跑友；
支撐型跑鞋適用于自然足弓或扁平足、正常內旋或過度內旋的跑友；
控制型跑鞋中底較硬，適合平足或術后恢復期間、過度或極度內旋的跑友。
小編就根據以上幾個要素來給大家推薦幾款比較適合冬天穿著的鞋子吧！
【推薦理由：循環鏤空回旋結構，前掌減震蓄能，后掌回彈助力前行；透氣網布幫面，讓跑步產生的熱量能快速散發，時刻釋放雙腳。革面的設計更適合秋冬哦！兩種面料可選更加的人性化！】
【推薦理由：】以織物材質打造鞋面，具有良好的透氣性，兩側的支架、鞋頭以及后跟融入麂皮材質，帶來一定的支撐性，最后依然是搭載Yeezy式的輪胎大底收尾，雖然沒有Boost的中底，但保證日常舒適度肯定沒有問題，伴隨著天氣的回暖，這款休閑跑鞋是你外出踏青的不錯選擇！
【推薦理由：】一體飛織鞋身，雙色彈性編織布料輕盈靈動透氣舒適，潮流感溢出；獨特切割線條大底，柔軟回彈，舒適緩震；柔軟舒適科技鞋墊，記憶泡棉靈活調整受壓形變，貼合腳底均勻分散足部壓力，締造柔軟舒適支撐空間。純黑網面鞋身透氣舒適的同時更加休閑百搭！
【推薦理由：】鞋子質量也很好，做工好，透氣性強，不悶腳，款式簡潔大方，穿起來很舒服，鞋底也很厚 跑起來不墊腳，柔軟舒適。
【推薦理由：】斯凱奇的這款跑步鞋采用了更加輕質的材料制成，在跑步的時候幾乎感受不到他的存在哦，擁有良好的緩震性能，帶給跑者更好的奔跑體驗。
【推薦理由：】二次發泡phylon中底，有效緩解腳掌、雙腿等核心肌群在跑步后產生的疲勞感。后跟彈性網布和合成革結構設計，緊密鎖定，出色的包裹性和穩定性。后掌氣墊設計給予了這雙鞋子更好的緩震性能。
