橡木帶蓋足浴桶
夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，有助于祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細血管，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。
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中醫上說人的腳上分布著很多經絡穴位，有60多個穴位是和人體內臟器官有著連接反射區。進行泡腳的時候可刺激這些穴位，幫助促進血液循環和新陳代謝，有益健康。如果可以抓住泡腳的最佳時間，那么效果會更佳。
香柏木泡腳桶
如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒適。
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除了選擇泡腳的最佳時間段之外，泡腳的時間也需注意。在準備泡腳水的時候，水量應沒過腳踝關節部位，水的溫度不要太熱也不要太冷，大約40℃左右，進行泡腳的時間要適中，大約半小時即可。
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在熱水中加一小勺食鹽、生姜50~70克，泡腳半小時左右，能促進局部血液循環，預防感冒，還能使雙腳光滑整潔，使頭腦感到輕松。另外用醋泡腳也有健體、防病、治病之功效。有心腦血管疾病的人泡腳時，水最好淹沒小腿肚，可大大促進人體的血液循環，效果更好。
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泡腳以后最好做些簡單的按摩，比如在腳心(涌泉穴)、腳趾、腳跟處細心找找有沒有痛點，每個痛點處按揉三分鐘，會達到事半功倍的效果。 夏天許多人喜歡用涼水洗腳，認為這樣可以降溫消暑，在感覺上比較舒服。其實這樣不利于下肢的血氣循環，長期如此對健康是有害的，應該避免。
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在泡腳盆的選擇上切記不要用金屬盆，木盆的話一般選擇橡木和香柏木材質的，健康環保又經濟實用；全自動足浴器也是很好的選擇，只要注意質量和安全性就可以了。
