懷孕的過程是一個生理變化非常大的過程，不管是內在或外在都會發生各種的變化。孕媽要正確地認識身體有些部位可能發生的變化，并且在日常生活中加倍呵護，就能當一個既漂亮又美麗又健康的孕媽咪啦！
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牙齦
由于孕媽體內的雌激素水平出現明顯的增高，尤其是黃體酮水平的升高會導致孕媽牙齦的小血管增生，所以很容易引起牙齦紅腫和敏感，特別是在孕前就有牙齦炎或者蛀牙的孕媽，孕期牙齦出血和腫脹的情況就會更嚴重。
孕期牙齦疼痛是不能使用藥物的，那么問題來了，孕期牙齦疼就只能硬抗嗎？其實媽媽不妨使用一些低刺激的藥膏和軟毛的牙刷，能夠減少對牙齒的傷害，同時飲食注意清淡，不要吃過于刺激的食物，飯后最好用鹽水漱口。
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肌膚
很多孕媽懷孕后擔心護膚用品中的化學物質會對胎兒的健康有影響，所以就不使用護膚品，但是孕期激素的改變，導致孕媽的皮膚容易出現干燥，如果沒有及時做好肌膚的護理，可能會導致黑頭和粉刺，很多原本就是干性肌膚的孕媽還會出現妊娠紋。
所以說孕期肌膚的護理也是很重要的，可以選擇一些孕婦專用的護膚品，一定要純天然的植物精華的，這樣才不會對胎兒有傷害，另外孕媽的身體需要充足的水分，所以別為了少上廁所而不喝水，這樣會加重肌膚干燥的情況。
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腰部
很多孕媽在懷孕期間都經歷過腰酸的困擾，尤其是孕晚期，腰酸更加明顯，其實孕期腰部的不適主要是因為孕媽的身體再為生產做準備，身體各部位關節會變得比原來松弛，為順產做好充足的準備。
還有就是孕期隨著胎兒的長大，子宮和腹部都逐漸增大，媽媽的重心就會向前傾，無形中加重了腰部的負擔，然而就會有腰酸背痛的情況，所以孕期盡量不要長時間保持一個姿勢，坐久了可以站起來走走，站久了就坐下休息一會兒，能夠大大降低腰背部的酸痛。
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私密處
相信懷孕的孕媽們都會有這樣的經歷，內褲總是濕濕的，像是漏尿了一樣，其實這是因為激素變化導致分泌物增加，所以孕媽們才會常常覺得私處濕濕的，而這個時候如何護理非常重要，如果處理不當很容易引起婦科病。
那么孕期該如何護理私處呢？首先最好使用孕婦專用的清洗液，盡量不要用肥皂，因為肥皂是堿性的，會破壞私處天然的保護層，引起細菌感染。其次，內褲也要勤更換，覺得私處潮濕不適的時候最好更換內褲，避免細菌感染。
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腿部
懷孕后腿部的不適主要是腿腳的腫脹以及腿部的抽筋現象。在懷孕的過程中，由于孕期激素水平的變化和血液循環系統對懷孕的適應，孕媽咪的體液增加；另外到了中后期，由于子宮變大，壓迫到靜脈，導致靜脈血回流變慢，積壓在血管中的液體滯留在身體末梢，就會造成水腫。
另外孕期媽媽和寶寶對鈣的需求也明顯增加，所以會導致小腿抽筋，常常半夜睡得正熟被抽筋騷擾，對于這些情況，孕期最好不要長時間站著或者坐著，經常要走動活動下，增加下肢的血流，同時適當補鈣也是很重要的。
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胸部
懷孕后，很多孕媽都覺的自己的胸得到了二次發育，心里欣喜的同時那么問題也隨之而來，其實孕期胸部的增大時因為雌激素和孕激素的影響，使得胸部增大，并且伴有疼痛感，尤其是孕中期，往往會增加到一到兩個罩杯。
所以孕期選擇一款舒適的文胸相當重要，千萬不要再穿原來的文胸，過于緊繃會影響到血液循環，加重孕媽胸痛的情況，另外還要做的就是保持乳房的衛生，堅持每天清洗乳暈和乳頭的肌膚，避免乳腺的堵塞。
最后我要補充一下，在孕期媽媽們也要堅持鍛煉身體哦，平時飯后多多走動，當然前提是身體舒適的情況下，孕前適當的運動不僅對媽媽身體有好處而且更有助于順利的生產哦！
