有孕媽媽私信我：“小淘老師我懷孕3個月，現在感冒了流鼻涕，咳嗽很難受，怎么辦？”
孕婦懷孕其間，抗病能力下降，極易患感冒，孕婦患了感冒服藥治療又怕影響胎兒，育嬰師教你妙招。
一、如何預防感冒
1、重點應在避免制造感冒的誘因，加強戰勝病毒的抵抗力，孕媽媽要穿防輻射服。
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2、基本上說來，僅需充分的休息及營養，便可增強體力，所以一有疲倦的感覺，即可休息，享受充足的睡眠。
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3、應注意攝取含豐富鈣質、礦物質及維生素的食物，增強抵抗力。與一般當你一察覺可能有感冒的疑慮時，應立刻漱口，提早就寢，因為這二點是預防感冒的最佳途徑。
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4、注意用天然的清潔產品清潔衣物，防止交叉感染。
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二、感冒治療方法
感冒不吃藥妙招：
食療方法：
材料：蔥一-小段、蔥須子兩個（蔥的根）、姜兩片、蒜一 瓣、白蘿卜幾片、紅糖。
做法：
1、將以上5樣食材洗干凈。
2、切片，放適量的水。（兩碗水即可）
3、大火開鍋后調為小火5分鐘關火。
4、把食材都撈去，只剩水然后放入兩小勺紅糖。
5、待水溫為37度就可以喝了，每日2—3次。
說明：食材的比例一般都是1比1比例，不是絕對的，不如流鼻涕可多放蔥須，咳嗽可以多放白蘿卜等。如果第一天服用有效說明對癥建議堅持服用3-5天一般可痊愈，如果無效就要考慮是否是病毒性感冒了，配合醫生治療。
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1、感冒并不需要藥物，只要多攝食維生素C，補充大量的水分借以排出體內的病毒，加上充足的睡眠，就是對付感冒的良策。
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2、多吃礦物質、維生素、良質蛋白質，都能增加抵抗力，因此，攝取充足的營養及充分睡眠，無穎就是治療感冒的捷徑。
3、如果發燒不到37.4度，洗澡因為適度的濕氣會促進人體的新陳代謝，沐浴可以溫熱身。
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4、發燒超過37.5度，身體極端不適時，必須慎防肺炎之類的并發癥，最好不要洗澡，主要還是得靠安靜、充足的睡眠來治療，要多喝開水。
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5、發燒超過39度，可能會引起胎兒殘廢，造成流產，僅是腰部疼痛有的話，便無法從癥狀判斷是否單純的感冒。
6、咳嗽若輕微，僅需在居室制造一些蒸氣，防止室內空氣干燥，即能減輕病狀。
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溫馨提示：如果感冒嚴重如果持續一個星期，或十天都無法治愈時，必須仔細地檢查，配合醫生治療。
