牙疼不是病，痛起來真要命，牙疼讓人非常煩。其實治療牙痛的一種特別簡便、實用、有效的妙計。這就是利用中藥地骨皮。先把比較實用的一張簡方告訴你。準備地骨皮50克，加水800毫升，煎煮20分鐘，去渣取汁服用即可。一天之后可以讓疼痛減輕，腫脹緩解。用藥3天左右，癥狀基本消失。這個辦法最早記載于上世紀九十年代中期的《江西中醫(yī)藥》，患者為飲酒吃肉后出現(xiàn)的實熱牙痛。用藥之后，效果非常明顯，很快痊愈。
此法有什么科學依據(jù)？我們先來認識一下這地骨皮。地骨皮，性味甘寒，入肺經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)，功在清熱、瀉火、滋陰，涼血。因此，它對于因為實熱所致的牙疼，尤其是伴發(fā)牙齦紅腫痛劇烈的患者來說，是十分合適的。
牙痛很大程度是因為上火或者是說心火大引起的，所以最好吃一些能去火的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多補充維生素是比較好的。另外，我們平時還要多吃一些降火的食材，這樣可以防止上火導致牙疼。
1、苦瓜
中醫(yī)方面認為，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我國著名的中醫(yī)學家李時珍就曾經(jīng)夸獎過苦瓜，認為他具有很好的清熱解毒以及益氣明目的作用。苦瓜之中叫做這個名字是因為他所含有的苦是天然的、純正的，就是這個獨特的苦味能夠有效的令我們的身體起到解熱的作用，所以適合在夏天以及上火的時候服用。
2、胎菊
胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。用胎菊泡的菊花茶，味純正，濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香，而且泡久了也不會散開。
3、牛奶
如果出現(xiàn)了牙痛的癥狀，在吃藥治療的同時還要注意自己的飲食，最好吃些清胃瀉火、涼血止痛的食物，如牛奶、貝類、芋頭、南瓜、西瓜、荸薺等。這些對于牙痛的患者是有幫助的。
4、綠豆
對于有牙痛癥狀的人來說要多吃一些綠豆是比較好的，這里告訴您具體的做法：綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑，大家可以嘗試一下，效果是不錯的。
