即使再忙,也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
懶惰就像病菌感染,悄無聲息中越來越多,越來越重。直到習(xí)以為常,病入膏肓而不知。

而擊退這可怕的病菌的唯一辦法就是提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。精神身體都是如此,動(dòng)起來方可治百病。開始運(yùn)動(dòng)的你一定感覺的到運(yùn)動(dòng)帶來的精神爽朗,身體健康吧。運(yùn)動(dòng)是一劑良藥,尤其是我們這個(gè)精神壓力大,身體素質(zhì)差的時(shí)代。
新聞里那些有著大媽的年齡,少女的身體與精神狀態(tài)的“凍齡女神”,社會(huì)都在提醒我們要運(yùn)動(dòng),你感覺到了嗎?你有行動(dòng)嗎?
那就熊現(xiàn)在開始跑步吧,兩個(gè)月三個(gè)月或許沒有什么差別,但三年、五年就是精神與樣貌的巨大改變,十年就是一個(gè)不可逾越的巨大鴻溝!


















