懷孕的那一刻起，對準媽媽來說永遠是最開心的事。漫長的十月懷胎，每一天都過的如履薄冰，絲毫不敢怠慢肚里的小家伙。而對于當下很多90后的新晉準媽媽們來講，從老公眼里的女神轉變為生完孩子后的黃臉婆，這是絕對不可接受的。怎么破？
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孕期營養有講究
孕期的暴飲暴食是身體嚴重走形的罪魁禍首，然而，并不是吃得越好就越有營養。比如常見的雞湯骨頭湯，都覺得營養豐富，大吃特吃。有營養師做過測試，一碗肉湯里蛋白質的含量只有1%～5%，相比于一塊肉類的蛋白質含量是20%而言，這營養太少了，而那些占大頭的內容物就被孕婦的脂肪替代了。
美素孕婦粉源自荷蘭自家牧場，100%原裝進口，鮮奶到罐裝一次成粉。其雙重關愛配方，既關愛準媽媽也關愛寶寶，除了寶寶必需營養元素，還有很多針對準媽媽的營養元素，比如零蔗糖，低熱量，媽媽吃了不易發胖哦。更富含葉酸，DHA，鈣質等寶寶發育所需元素，一補補兩代哦！
孕期準媽媽通常會吃很多餐，所以很多時候都是自己開小灶，這里建議備一個迷你小燉鍋，容量剛好一人份，日常的一些養生餐都可以用它來完成，同時也能避免準媽媽暴飲暴食，非常實用。
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孕期也要美美噠
隨著孕期體內激素的變化，媽媽的皮膚黑色素會劇增，同時肌膚會變粗糙，妊娠紋逐顯。但是為了寶寶，很多準媽媽選擇“視而不見”。其實，這是誤解，日常的化妝品，我們當然不能用，但是最基本的補水保濕還是要做的。
補水保濕，是健康肌膚的先決條件，孕期長達十個月，如果經常性的不注意適當的保養，是會引起很多肌膚問題的，而且很多往往是不可逆的！也就是說，等產后再補救，往往是沒有效果的。貝媽建議基本的保養還是必要的！
不要油膩，不要花哨，清清爽爽的補水保濕才是最合適最安全的。就如這款草本養膚調理配方的天然草本護膚品，富含多種天然植物精粹能量，讓肌膚恢復水嫩鮮活，淡雅的芳香，更能讓心情無比暢快。
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孕期防曬不能少
夏季出門永遠是孕媽們最煩惱的事情，驕陽似火出門一趟是又熱又曬，因為懷孕了很多孕媽都選擇不做任何防曬措施就外出，但事實上紫外線會損壞表皮細胞，嚴重的還會灼傷肌膚，對于孕媽來說孕期防曬也是很重要的。
孕期在選擇防曬霜的時候最好以純植物的為主，并不是說懷孕后完全不能使用防曬霜了，而是要注意防曬霜的成分，最好是物理性防曬的防曬霜哦。
這種猜疑純天然小麥精華的物理防曬霜，更懂準媽媽的心。其能有效抵御UVA，UVB，預防肌膚被紫外線曬黑曬傷，能修復肌膚傷害，同時還能保濕滋潤哦。
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適當運動產后完美蛻變
孕期中的媽媽們，切忌盲目運動，但是必要的運動還是不可少的。運動能促進身體的血液循環和加快新陳代謝，增強心肺的功能，而且有助于睡眠，預防減輕下肢的水腫。而且對于產后恢復有很大幫助哦！
運動能夠促進大腦釋放腦啡肽等有益的物質，從而通過胎盤進入嬰兒體內，促進其生長發育！研究還表明，孕媽媽的運動會搖動羊水，刺激胎兒全身的皮膚，非常有利于胎兒大腦而定發育，以后生出一個更聰明的寶寶哦。
瑜伽墊是個好東西，非常適合孕期做適當的簡單運動，這樣能很好的緩解心情，同時，也能為產后的身體恢復打下良好的基礎。
