【小案例】
生之前，雯雯媽媽就跟雯雯說，孕期里不要玩手，會(huì)壞眼睛！她反駁說：這都什么年代了，還那有那么多講究啊，我們這一輩人身體好，抵抗力強(qiáng)，沒事的。再說了孕期已經(jīng)很多限制了，不玩手機(jī)干什么，會(huì)瘋掉的。
之后，媽媽雖然發(fā)動(dòng)了老爸、老公輪番轟炸雯雯，可惜都被駁回去了。雯雯按照自己的想法坐，除了上班，下班就抱著手機(jī)，追追劇。媽媽看她每天抱著手機(jī)，嘆氣，知道自己說了女兒也不會(huì)聽。結(jié)果真的被媽媽說中了，孕晚期，她的眼睛很容易干，雯雯包里隨時(shí)都備著一瓶眼藥水，左邊眼睛出現(xiàn)了一小點(diǎn)陰影，去看醫(yī)生，醫(yī)生說是飛蚊癥。
》小提示：孕婦要適當(dāng)玩手機(jī)，同時(shí)，保證多種營養(yǎng)的攝入，才能更好的給寶寶哺乳，產(chǎn)婦奶粉富含哺乳期媽媽所需的多種營養(yǎng)元素，推薦每天喝一杯產(chǎn)婦奶粉↓↓
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【孕媽玩手機(jī)，胎寶寶在干嘛？】
1、孕媽玩手機(jī)，胎寶寶也會(huì)出于興奮狀態(tài)！
英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常玩手機(jī)的孕婦，生出來的寶寶易患多動(dòng)癥。因?yàn)榭词謾C(jī)的時(shí)候，孕媽媽多數(shù)出去大腦興奮狀態(tài)，尤其是在追劇或者玩游戲的時(shí)候，這時(shí)候，寶寶也是興奮的狀態(tài)，經(jīng)常這樣，寶寶易患多動(dòng)癥。
2、雖然說，手機(jī)輻射并不會(huì)對(duì)寶寶帶來危害，但是，會(huì)帶來的是孕婦視力不好以及手指易患腱鞘炎。
3、手機(jī)信號(hào)產(chǎn)生低頻電磁波，即人體被電磁輻射照射后，干擾了人體的固有微弱電磁場，經(jīng)常用，會(huì)造成疲勞，流淚等亞健康癥狀。
》 小提示： 孕晚期，一定要提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)用品，如產(chǎn)褥墊、以備胎兒隨時(shí)發(fā)動(dòng) ↓↓
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【孕期不要經(jīng)常玩手機(jī)，那月子里呢？】
有的媽媽吐槽，大半夜不睡覺看手機(jī)的，都是無奈的媽媽。
但是，需要注意的是在月子期間長時(shí)間對(duì)著手機(jī)，容易得腱鞘炎，更容易造成用眼疲勞。剖腹產(chǎn)坐月子玩手機(jī)的危害很多媽咪在玩手機(jī)、ipad時(shí)經(jīng)常保持同一姿勢(shì)的話,這樣容易造成腰酸背痛，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。
》小提示：到了孕晚期，媽媽的肚子越來越大，但也要堅(jiān)持每天散步，穿衣要舒適哦，尤其是內(nèi)衣↓↓
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【放下手機(jī)，產(chǎn)后新媽媽這樣做，才能恢復(fù)更快！】
1、及時(shí)活動(dòng)
盡管坐月子期間需要盡量多休息,但你也不能整天躺在床上,走路可以促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù),還有助于預(yù)防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生,但活動(dòng)也不能過度。開始時(shí)候慢一些,逐漸增加活動(dòng)量。專家建議,在術(shù)后6～8周的時(shí)候,你就能夠開始做一些中度運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)了,但一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可以進(jìn)行。要恢復(fù)到原來的身體狀況可能需要幾個(gè)月的時(shí)間。需要注意的是，月子里腳部需要保暖，走動(dòng)的時(shí)候最好穿專門的月子鞋。
*推薦：婧麒防滑月子鞋。春夏款輕薄防滑，鞋面采用優(yōu)質(zhì)棉，內(nèi)里采用高密度優(yōu)質(zhì)面料，即使在夏季，月子鞋一定要包跟的，這樣對(duì)媽媽恢復(fù)好。
2、要經(jīng)常閉目養(yǎng)神
月子里，媽咪需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經(jīng)常閉目養(yǎng)神，可以使用眼罩，這樣視力才不會(huì)感到疲勞。
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3、大量喝水
坐月子期間,你要大量喝水,以免發(fā)生便秘,同時(shí),這也有利于你哺乳。
4、穿寬松的月子服
穿著寬松舒適的月子服，或者選擇大一號(hào)的系帶子的內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲,可能會(huì)讓你的傷口感覺更舒服。有時(shí)候在一段時(shí)間內(nèi),你還需要穿著你的孕婦裝。
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5、注意衛(wèi)生
你要特別注意產(chǎn)后的清潔衛(wèi)生,特別是如果你是在夏天坐月子的話,這一點(diǎn)就更加重要。照常刷牙、洗頭梳頭,及時(shí)更換衣服和衛(wèi)生用品。在洗澡的時(shí)候,最好用防水膠布把傷口遮擋一下。
》小提示： 剖腹產(chǎn)后的傷疤護(hù)理很重要，為了避免感染，私處護(hù)理也很重要 ↓↓
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6、不要哭
生完孩子多少都有點(diǎn)抑郁，不管什么事情都不要哭，身體最重要，眼睛最重要，洗臉時(shí)，用柔軟的紗布巾↓ ↓
*推薦：棉花堂紗布巾，加厚5層純棉紗布材質(zhì)，增加鎖水性，手感更富細(xì)膩和柔軟，6條組合裝，清潔替換，擦手，臉等功能性大大加強(qiáng)。隨身出門攜帶，便捷衛(wèi)生。
7、補(bǔ)充合理營養(yǎng)
產(chǎn)婦奶粉富含多種營養(yǎng)元素，很適合哺乳期的媽媽，另外，產(chǎn)婦要多吃富含維生素a的食品，如胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增強(qiáng)眼睛在無光中看物體的能力。另外，還要少吃一些對(duì)眼睛不利的食物，如辛熱食物、蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要盡量少吃。
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