剛練好的肌肉想要穿件吊咖露出線條，卻因為后背頸部的痘痘痘而感到尷尬?不用急，后背長痘痘的原因很單純，就是因為皮脂腺過于活躍，毛孔數量多，加上背部容易因出汗而滋生大量細菌，一旦細菌侵入毛孔，使氧化的皮脂一起阻塞皮脂腺管，導致痘痘爆發。所以抗痘的關鍵在于內外調理。Get下面的TIPS，輕松告別背部痘痘！
【TIPS 1】做好基礎清潔
使用能夠殺菌消炎的沐浴露或香皂，比如含茶樹成分的沐浴露或肥皂。使用硫磺皂清洗后背也是非常有效且劃算的方法。但并不建議因為肌膚油膩就使用清潔力很強的皂類或沐浴露，會破壞肌膚原有的皮脂保護層。
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【TIPS 2】飲食調理很重要
用黃芪和薏米一起煮水，該水可以內服也可以外用。平時多吃薏米可以保持消除粉刺和雀斑，對于痘痘和皮膚粗糙等都有良好的效果。洗澡的時候用水稍微稀釋后清洗后背，同時用薏米輕輕揉搓清潔后背，要小心不要弄破痘痘。
【TIPS 3】注意背部的保濕和去角質
背部如果不進行保濕就會導致角質層干燥、脫屑，會導致毛孔排泄不暢，痘痘和角栓就形成了。如果嫌麻煩，可以使用背部專用的身體抗痘噴霧。最好每周給背部全面去廢舊角質，最后涂抹身體乳進行保濕就可以啦。
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