上班的時候每天早出晚歸,上班有事做,下班時間也不多,所以一天過的很快也很充實,但是一到了周末,通常像小編這種單身漢,有時候就會手足無措了,要么是睡個懶覺睡到日曬三竿,要么是打游戲打一天,但是這樣既不能度過一個充實的周末,反而還會讓人很疲憊對身體健康也不好,下面來看看小編的安排吧!

周末! 新的一天開始啦!無論什么時候,早睡早起依然是百年不變的好習慣,晚上不睡會流失陽氣,早上不起會吸收不了陽氣,所以周末最好是早早的5點30左右起床刷牙,穿好運動服和鞋子,下去吃個早餐到球場做個晨跑,因為是夏天,過了8點就很熱了,所以早點起床是好的,可以6點30分跑步跑到7點30分,如果不想去外面跑,那可以買一個跑步機這樣更方便隨時都能跑,必經現在空氣質量不怎么好。 休息一會洗個澡,整個人都清爽點。
有個跑步機會方便不少,比如下雨天不方便室外跑步,就可以在家里跑了,跑步機我們也不是隨便買,要選擇靜音的跑步機,不然打擾到鄰居就不好。

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早上除了運動,也是閱讀的好時間,早上人的頭腦比較清醒,所以更容易吸收知識。可以看一些與工作技能之類的書,也可以挑一些國內外名著來看一下。不要覺得閱讀沒用以及浪費時間,閱讀也是一種非常好的習慣,常閱讀,對一個人的自身修養非常有幫助。
懶人沙發 就閱讀最好的地方,全身放松,舒適的躺在上面釋放一周的疲憊,悠閑的閱讀著。如果居住空間不是很大,這款懶人沙發最合適不過了,這款是充氣式懶人沙發,收納方便,而且很輕,移動方便。許多上班族,特別是單身的這種,一單到周末,飲食也就會變得不規律,甚至敷衍了事,在這樣輕松的周末,怎么能這樣呢?千萬不要忘了,吃飯也是人類享受生活的一種。到了該吃飯的時間就要吃飯,并且周末,不像上班一樣吃的那么趕。條件好的話可以挑一間安靜點休閑點的餐廳,好好享受下美食,坐久點都沒關系噢!

這時候又該到了中下午的時候了,天氣就會非常炎熱,外面不能逛,家里不能呆。最好的去處非電影院莫屬了,可以約個心儀的姑娘若是實在沒有,就找個好基友陪同吧!周末不能總一個人,多見人多交流對身心還是非常有益

時間這么快又到旁晚了,回想起早上的活動,還是精彩,當然晚上還可以繼續。旁晚最適合的就是爬山了,當然這種運動不用天天進行,但是一周一次還是非常好的,登高望遠,可以讓人重拾自信,看著美麗的夕陽,不禁讓人聯想到夕陽無限好,只是近黃昏。

惜別日落之后,回去清淡吃個晚餐,晚上不要吃太多,然后把一天的灰塵洗去,人一天洗兩次澡可以的。這時候8點鐘可以打開游戲了,偶爾玩下游戲,不要著迷, 也是一種非常不錯的放松方式。我們都知道電腦輻射很大,可以在電腦桌上放置一些盆景,減少電磁輻射的傷害 。
防輻射盆景仙人球是不錯的選擇,不但防輻射還能起到不錯的裝飾效果哦! 玩到11點鐘就要準時睡覺了,保持每天有8個小時的睡眠,來迎接明天繁重的工作吧!
床是我們一天接觸最多,想要好的睡眠,那對床的選擇是比較重要,一款簡約實木日式床,環保耐用,那讓我們早點休息吧!












