上班的時(shí)候每天早出晚歸，上班有事做，下班時(shí)間也不多，所以一天過的很快也很充實(shí)，但是一到了周末，通常像小編這種單身漢，有時(shí)候就會(huì)手足無措了，要么是睡個(gè)懶覺睡到日曬三竿，要么是打游戲打一天，但是這樣既不能度過一個(gè)充實(shí)的周末，反而還會(huì)讓人很疲憊對(duì)身體健康也不好，下面來看看小編的安排吧！
周末！ 新的一天開始啦！無論什么時(shí)候，早睡早起依然是百年不變的好習(xí)慣，晚上不睡會(huì)流失陽氣，早上不起會(huì)吸收不了陽氣，所以周末最好是早早的5點(diǎn)30左右起床刷牙，穿好運(yùn)動(dòng)服和鞋子，下去吃個(gè)早餐到球場(chǎng)做個(gè)晨跑，因?yàn)槭窍奶欤^了8點(diǎn)就很熱了，所以早點(diǎn)起床是好的，可以6點(diǎn)30分跑步跑到7點(diǎn)30分，如果不想去外面跑，那可以買一個(gè)跑步機(jī)這樣更方便隨時(shí)都能跑，必經(jīng)現(xiàn)在空氣質(zhì)量不怎么好。 休息一會(huì)洗個(gè)澡，整個(gè)人都清爽點(diǎn)。
有個(gè)跑步機(jī)會(huì)方便不少，比如下雨天不方便室外跑步，就可以在家里跑了，跑步機(jī)我們也不是隨便買，要選擇靜音的跑步機(jī)，不然打擾到鄰居就不好。
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早上除了運(yùn)動(dòng)，也是閱讀的好時(shí)間，早上人的頭腦比較清醒，所以更容易吸收知識(shí)。可以看一些與工作技能之類的書，也可以挑一些國(guó)內(nèi)外名著來看一下。不要覺得閱讀沒用以及浪費(fèi)時(shí)間，閱讀也是一種非常好的習(xí)慣，常閱讀，對(duì)一個(gè)人的自身修養(yǎng)非常有幫助。
懶人沙發(fā) 就閱讀最好的地方，全身放松，舒適的躺在上面釋放一周的疲憊，悠閑的閱讀著。如果居住空間不是很大，這款懶人沙發(fā)最合適不過了，這款是充氣式懶人沙發(fā)，收納方便，而且很輕，移動(dòng)方便。許多上班族，特別是單身的這種，一單到周末，飲食也就會(huì)變得不規(guī)律，甚至敷衍了事，在這樣輕松的周末，怎么能這樣呢？千萬不要忘了，吃飯也是人類享受生活的一種。到了該吃飯的時(shí)間就要吃飯，并且周末，不像上班一樣吃的那么趕。條件好的話可以挑一間安靜點(diǎn)休閑點(diǎn)的餐廳，好好享受下美食，坐久點(diǎn)都沒關(guān)系噢！
這時(shí)候又該到了中下午的時(shí)候了，天氣就會(huì)非常炎熱，外面不能逛，家里不能呆。最好的去處非電影院莫屬了，可以約個(gè)心儀的姑娘若是實(shí)在沒有，就找個(gè)好基友陪同吧！周末不能總一個(gè)人，多見人多交流對(duì)身心還是非常有益
時(shí)間這么快又到旁晚了，回想起早上的活動(dòng)，還是精彩，當(dāng)然晚上還可以繼續(xù)。旁晚最適合的就是爬山了，當(dāng)然這種運(yùn)動(dòng)不用天天進(jìn)行，但是一周一次還是非常好的，登高望遠(yuǎn)，可以讓人重拾自信，看著美麗的夕陽，不禁讓人聯(lián)想到夕陽無限好，只是近黃昏。
惜別日落之后，回去清淡吃個(gè)晚餐，晚上不要吃太多，然后把一天的灰塵洗去，人一天洗兩次澡可以的。這時(shí)候8點(diǎn)鐘可以打開游戲了，偶爾玩下游戲，不要著迷， 也是一種非常不錯(cuò)的放松方式。我們都知道電腦輻射很大，可以在電腦桌上放置一些盆景，減少電磁輻射的傷害 。
防輻射盆景仙人球是不錯(cuò)的選擇，不但防輻射還能起到不錯(cuò)的裝飾效果哦！ 玩到11點(diǎn)鐘就要準(zhǔn)時(shí)睡覺了，保持每天有8個(gè)小時(shí)的睡眠，來迎接明天繁重的工作吧！
床是我們一天接觸最多，想要好的睡眠，那對(duì)床的選擇是比較重要，一款簡(jiǎn)約實(shí)木日式床，環(huán)保耐用，那讓我們?cè)琰c(diǎn)休息吧！
