上班的時候每天早出晚歸，上班有事做，下班時間也不多，所以一天過的很快也很充實，但是一到了周末，通常像小編這種單身漢，有時候就會手足無措了，要么是睡個懶覺睡到日曬三竿，要么是打游戲打一天，但是這樣既不能度過一個充實的周末，反而還會讓人很疲憊對身體健康也不好，下面來看看小編的安排吧！
周末！ 新的一天開始啦！無論什么時候，早睡早起依然是百年不變的好習慣，晚上不睡會流失陽氣，早上不起會吸收不了陽氣，所以周末最好是早早的5點30左右起床刷牙，穿好運動服和鞋子，下去吃個早餐到球場做個晨跑，因為是夏天，過了8點就很熱了，所以早點起床是好的，可以6點30分跑步跑到7點30分，如果不想去外面跑，那可以買一個跑步機這樣更方便隨時都能跑，必經現在空氣質量不怎么好。 休息一會洗個澡，整個人都清爽點。
有個跑步機會方便不少，比如下雨天不方便室外跑步，就可以在家里跑了，跑步機我們也不是隨便買，要選擇靜音的跑步機，不然打擾到鄰居就不好。
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早上除了運動，也是閱讀的好時間，早上人的頭腦比較清醒，所以更容易吸收知識。可以看一些與工作技能之類的書，也可以挑一些國內外名著來看一下。不要覺得閱讀沒用以及浪費時間，閱讀也是一種非常好的習慣，常閱讀，對一個人的自身修養非常有幫助。
懶人沙發 就閱讀最好的地方，全身放松，舒適的躺在上面釋放一周的疲憊，悠閑的閱讀著。如果居住空間不是很大，這款懶人沙發最合適不過了，這款是充氣式懶人沙發，收納方便，而且很輕，移動方便。許多上班族，特別是單身的這種，一單到周末，飲食也就會變得不規律，甚至敷衍了事，在這樣輕松的周末，怎么能這樣呢？千萬不要忘了，吃飯也是人類享受生活的一種。到了該吃飯的時間就要吃飯，并且周末，不像上班一樣吃的那么趕。條件好的話可以挑一間安靜點休閑點的餐廳，好好享受下美食，坐久點都沒關系噢！
這時候又該到了中下午的時候了，天氣就會非常炎熱，外面不能逛，家里不能呆。最好的去處非電影院莫屬了，可以約個心儀的姑娘若是實在沒有，就找個好基友陪同吧！周末不能總一個人，多見人多交流對身心還是非常有益
時間這么快又到旁晚了，回想起早上的活動，還是精彩，當然晚上還可以繼續。旁晚最適合的就是爬山了，當然這種運動不用天天進行，但是一周一次還是非常好的，登高望遠，可以讓人重拾自信，看著美麗的夕陽，不禁讓人聯想到夕陽無限好，只是近黃昏。
惜別日落之后，回去清淡吃個晚餐，晚上不要吃太多，然后把一天的灰塵洗去，人一天洗兩次澡可以的。這時候8點鐘可以打開游戲了，偶爾玩下游戲，不要著迷， 也是一種非常不錯的放松方式。我們都知道電腦輻射很大，可以在電腦桌上放置一些盆景，減少電磁輻射的傷害 。
防輻射盆景仙人球是不錯的選擇，不但防輻射還能起到不錯的裝飾效果哦！ 玩到11點鐘就要準時睡覺了，保持每天有8個小時的睡眠，來迎接明天繁重的工作吧！
床是我們一天接觸最多，想要好的睡眠，那對床的選擇是比較重要，一款簡約實木日式床，環保耐用，那讓我們早點休息吧！
