喜得貴子確實(shí)是件皆大歡喜的事情，不過對(duì)于許多新晉寶媽來說，家里歡歡喜喜迎來一個(gè)新生命的同時(shí)卻也附帶上了一個(gè)惱人的大肚子，媽咪的內(nèi)心是拒絕的。杜絕身材走樣，守好產(chǎn)后恢復(fù)小訣竅重現(xiàn)昔日炎火辣身材不是夢(mèng)。
懷胎十月的過程總是那么漫長，而這段時(shí)間身懷小天使的準(zhǔn)媽媽們自然也就成了家里的重要監(jiān)護(hù)對(duì)象。各種好吃的好喝的照料著，就怕吃的少肚里的寶寶會(huì)餓啊。
熬了那么久總算可以卸貨了，正當(dāng)一家人為了寶寶的到來歡欣雀躍之時(shí)，我們的準(zhǔn)媽媽們卻陷入了獨(dú)有的苦惱里。從前的曼妙少女身姿儼然不見，如今生完寶寶的自己身材走樣到自己都不忍直視。
真是悲與喜的相交，難道有了娃就注定從此與好身材是路人了么？當(dāng)然不是！產(chǎn)后想要重回往日身姿，關(guān)鍵得看你怎么恢復(fù)啦。只要用對(duì)了方法，重塑魔鬼身材妥妥的。
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||| 母乳喂養(yǎng)，享受親子時(shí)光同時(shí)幫助產(chǎn)后恢復(fù) |||
這世上有哪個(gè)女人不愛美？雖說生完寶寶晉升為媽咪，可是愛美的心卻沒有變啊。產(chǎn)后身材大走樣，每天照照鏡子面對(duì)自己慘不忍睹的腰腹，擱誰不抓狂啊？
減肥瘦身成了當(dāng)務(wù)之急，除了寶寶之外也唯有好身材才能讓媽咪舒口心了。尤其分娩之后胸、腰、腹、臀的肌肉都會(huì)變得松馳，如果稍不留心，身材就只會(huì)朝著橫向發(fā)展。
一般來說，產(chǎn)后恢復(fù)不宜太過強(qiáng)烈的塑身手段，通過一些較為自然溫和的方式會(huì)更利于媽媽的機(jī)能形體恢復(fù)。最好的減肥方式就是母乳喂養(yǎng)，通過哺育寶寶母乳，可以幫助融化肚子里多余的脂肪，還能促進(jìn)乳房恢復(fù)。
媽媽們帶寶寶外出最好準(zhǔn)備一件合適的哺乳衣，這樣出門即能照顧到寶寶的健康同時(shí)也是在為以后的好身材努力。
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||| 收腹帶上陣，重現(xiàn)昔日魔鬼身材 |||
初為人母的媽媽們從懷胎十月到生完寶寶，每時(shí)每刻心里都在經(jīng)受著從未體驗(yàn)過的變化。好不容易熬出頭，產(chǎn)后從前的火辣身材一去不復(fù)返，這對(duì)媽媽來說也是個(gè)不小的打擊。
各種情緒的變化很容易讓媽媽們感到壓力與焦慮，再想到還要日日面對(duì)如今這個(gè)身材走樣的自己，說不定還會(huì)引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥。幫助新手媽媽們做好產(chǎn)后恢復(fù)，帶給她的不止是身材完美的慰藉還有心靈上的安心。
收腹帶是現(xiàn)在的年輕媽媽們都會(huì)用到的一個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)利器。一般情況下順產(chǎn)后第三天左右再用收腹帶會(huì)更合適。另外，媽媽們不要太心急，收腹帶除了下床帶著之外，睡覺休息或是吃飯上廁所都一定要解開哦。
用收腹帶幫助恢復(fù)體型確實(shí)大有效果，雖然過程里難免有些刺激和不適，但是媽媽們一定會(huì)克服的。還有就是不要為了太快達(dá)到過去的身材標(biāo)準(zhǔn)，用力過猛可是會(huì)弄巧成拙的哦。
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||| 勞逸結(jié)合，瑜伽運(yùn)動(dòng)多多益善 |||
許多媽媽生產(chǎn)之后不到多久的時(shí)間就得重回工作崗位，想到離開的時(shí)候還是一個(gè)身材曼妙的美女再回來卻成了一個(gè)大腹便便的大肚婆，想想都不好意思見人。
沒關(guān)系媽媽們別慌，不怕現(xiàn)在的身材不完美只要看抓住產(chǎn)后恢復(fù)的好時(shí)機(jī)，從前的好身材都不在話下。除了收腹帶的作用以外，產(chǎn)后媽媽們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p運(yùn)動(dòng)來幫助瘦身。
通過練習(xí)瑜伽、凱格爾運(yùn)動(dòng)或者是步行都是不錯(cuò)的選擇，對(duì)于剛剛生產(chǎn)完的媽媽們來說這樣的運(yùn)動(dòng)不算傷身同時(shí)還能消耗熱量，堅(jiān)持下去一定能減掉腹部的贅肉。
懷孕到產(chǎn)子再到產(chǎn)后恢復(fù)的這條路上注定是不平靜的歷程，但是一切都是為了可愛的寶寶和更完美的自己。產(chǎn)后身材走樣不可怕，做好全方位產(chǎn)后恢復(fù)工作，相信不久你就是下一個(gè)辣媽！
