家長都希望孩子能夠擁有高挑的身材，但是很多家長不注意平時對于孩子身高方面的鍛煉，或是因為遺傳因素就放棄了對于孩子身高的塑造，其實對于孩子的身高來說，有很多其他后天原因也是關(guān)鍵因素。
孩子在長身體的階段，尤其是春夏季節(jié)，更是身高突飛猛漲的關(guān)鍵時期。很多家長錯過了關(guān)鍵時期再想進(jìn)一步拔高身材可能就非常困難了。
除了平時大家所熟知的補(bǔ)鈣和營養(yǎng)方式，適量的跳躍運(yùn)動也是塑造高挑身材的好方法，尤其是在3—18歲的成長階段，從以下幾個方面入手，為孩子的身高成長保駕護(hù)航。
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合理的營養(yǎng)攝入
孩子的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致身高不同的因素，在每天補(bǔ)充適量的碳水化合物和蛋白質(zhì)、脂肪之外，也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，對于孩子的骨骼成長具有明顯的效果。在清晨一杯鮮牛奶，就是最佳的鈣質(zhì)來源，同時又能喚醒一天的能量。營養(yǎng)吸收差的孩子，可以選擇羊奶粉，更容易吸收到其中的鈣質(zhì)和營養(yǎng)成分，同時速進(jìn)生長發(fā)育。
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運(yùn)動方式有助長高
影響身高的主要因素是家長的遺傳，但是仍然又很多后天長高的例子在，因此后天的30%因素也是不可忽視的。尤其是跳躍運(yùn)動和慢跑不僅能調(diào)節(jié)骨骼結(jié)構(gòu)，構(gòu)建更加健康的骨骼線條，同時讓激活生長因子，讓孩子在享受運(yùn)動樂趣的同時也能輕松釋放身體壓力，在不知不覺中輕松長高。簡單的跳繩和羽毛球運(yùn)動，占地面積小，更適合家庭操作。
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采用優(yōu)質(zhì)鋼絲繩，具有良好的柔韌度，不容易絆倒，同時更加耐用、耐磨。穩(wěn)定不飄的繩子設(shè)計，方便固定位置，避免運(yùn)動損傷，粗糙的水泥地面也能輕松應(yīng)對，避免長時間使用造成的損壞問題。新型加厚泡沫手柄設(shè)計，輕松緩解手部壓力，同時增大摩擦力，避免掉落問題。具有超長3米可調(diào)節(jié)長度設(shè)計，適應(yīng)不同身高的兒童需要。
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保證良好睡眠質(zhì)量
在人的成長中，睡眠時間占據(jù)了三分之一，尤其是對于成長發(fā)育中的孩子來說，適當(dāng)?shù)母哔|(zhì)量睡眠也是骨骼成長的關(guān)鍵時期。如果孩子容易在夜晚感到難以入睡，那么適當(dāng)?shù)囊魳贩潘梢材茏尯⒆痈菀走M(jìn)入夢鄉(xiāng)，睡前喝一杯牛奶也可以巧妙放松大腦神經(jīng)，讓孩子安睡一整晚。對于容易在晚上看電子產(chǎn)品的孩子來說，一款新穎的小夜燈，能保障孩子安心入眠。
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小結(jié)：孩子的長高問題影響著一生的外在形象，父母都想讓孩子擁有傲人的身高，從以上幾個方面注意，讓孩子輕松擁有出眾海拔。
