現代社會，隨著戶外運動的大熱，風景優美的越野跑，也受到了越來越多小伙伴們的歡迎。跋山涉水、翻山越嶺，各種刺激的場景，讓人欲罷不能。所謂不同的運動需要有針對性的運動裝備，那么選擇一雙合適的越野鞋對于越野跑來說，就是最重要的裝備需求了。今天，小編就來教你選擇越野跑鞋。
實際上說，越野跑鞋仍然是跑鞋的一種。因此，越野跑鞋具有跑鞋類似的外觀，跑鞋所具有的所有結構，比如翹頭、跟趾落差等，越野跑鞋都是完全具備的，如果一雙越野鞋外觀看上去都不太像跑鞋，那么肯定就不適合跑步，比如登山鞋之類的。
不過，想要在山間盡情的嬉戲，那就需要專業的運動裝備來保護你了。 相比于在道路平坦的市區跑步，上山下山的越野跑。對跑鞋的要求更加苛刻，尤其是在減震和防滑上面。
一雙越野跑鞋的中底，對鞋子的減震起到了決定性的因素。性能優越的中底，在跑步時可以給跑步者提供很好的減震效果和一定幅度的回彈力，從而讓跑步更加輕松。特別是坑洼不平、沙石、泥濘、多水等路面，因此，越野跑鞋要能夠抗擊這樣的惡劣環境，并且在這種環境下還可以保護我們的雙腳 。
越野跑鞋與路跑鞋的最大不同是鞋底，越野跑鞋鞋底的紋路特別凸出，溝回明顯，顯得比較夸張和粗大，這是為了提供足夠的摩擦力，發揮抓地防滑作用。 鞋底甚至還分為大齒、小齒 等。
穩定性和重量也非常重要，比如 MAMMUT 這雙鞋子的中底采用了 EVA 塑料材質，并在里面包裹了高強度的 TPU 穩定片。相比于普通跑鞋來說，能夠提供很好的減震效果和穩定效果。與此同時，由于沒有采用插入大重量的穩定片，因此也降低了鞋子的重量，減少了跑步時不必要的體能消耗。
路跑鞋的后跟通常都較為堅硬，目的是為足跟著地時提供足夠支撐，越野跑鞋當然也不例外，其鞋跟支撐會更好，購買越野跑鞋時應該用力捏幾下腳跟，以便了解這雙鞋后跟的厚度以及對腳跟的支撐程度，足夠的后跟支撐可以避免你在復雜路況下崴腳。
最后，提醒各位跑友，一般不要穿越野跑鞋跑城市道路，因為越野跑鞋的鞋底紋路往往過于突出，造成局部壓強增加，在平坦路面上，反而無法起到足夠的緩沖作用，跑起來特別費勁。
