如果你想在擁有一個火辣十足的身材，但又害怕健身器材的鍛煉而長出不需要的肌肉，很好辦，那就選擇瑜伽吧。瑜伽源于古印度，講究的是身體的柔韌性和各方位的完美契合，能有效的拉伸筋骨，提升氣質。
—?—
瑜伽球
其實有些瑜伽的動作需要借助瑜伽球來完成。相對的，一些瑜伽球的動作相比于在墊子上的動作會簡單一點。
對于剛開始練瑜伽的小主們來說是個不錯的選擇。
— ? —
瑜伽墊
瑜伽不止在瑜伽房中能練，在家中跟著視頻教程也能自己練，這就要備好裝備了。瑜伽墊是一個必不可少的東西。瑜伽墊其實就是在做瑜伽時能起到一個對身體各部位的保護作用。避免在鍛煉的過程中不必要的傷害。
—?—
瑜伽運動內衣
我們都知道在做運動時都需要有一個運動內衣，這樣在運動過程中能減緩沖力，使胸部不受壓迫，對胸部有一個保護的作用。
相同的道理，在瑜伽的練習過程中也需要這樣的內衣，既保護了胸部，也起到舒適透氣作用。
其實瑜伽可以說是在現在流行的運動中最能鍛煉人氣質和起到很好塑身作用的運動，而且做瑜伽需要的設備也很多好，只需要幾件，在家也能自己輕松練習。
