懷孕了，這個(gè)重要事件打破了孕媽咪往日的平靜生活。面對身體發(fā)生的奇妙變化以及心理產(chǎn)生的微妙感覺，作為上班族的你可能會(huì)覺得身心都有些應(yīng)接不暇。很多媽咪在懷孕后都會(huì)接到親朋好友的各種勸說，希望孕媽媽在家里安胎。在他們眼中，孕媽媽堅(jiān)持工作在可能會(huì)導(dǎo)致疲勞，甚至容易發(fā)生意外。但是，多數(shù)孕媽咪卻依然選擇上班工作。要知道，孕媽咪做任何事情都不能馬虎，否則就會(huì)影響到寶寶。那么，媽咪在孕期堅(jiān)持上班，需要哪些必要條件呢？
TIPS：媽咪外出上班要記得帶上濕巾，方便隨時(shí)清潔↓↓
*推薦：寶寶金水手口濕巾，便攜包裝，加厚高品質(zhì)無紡布，采用木糖醇配方， 可食用級原料 ，不連抽設(shè)計(jì) ，溫和方便 無刺激。
【1. 上司和同事知道你懷孕的事】
孕媽咪最好將這個(gè)已經(jīng)確實(shí)了的消息告訴上司，即使他原來對你印象并不那么好，也不見得會(huì)把你怎么樣或有什么新想法。
TIPS：孕早期是胚胎發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，為了避免化學(xué)成分對胎兒不良影響，孕媽咪應(yīng)使用安全溫和的護(hù)膚品↓↓
*推薦：親潤孕婦洗面奶，豆乳潔面，泡沫豐富，潔凈毛孔，鎖住肌膚水分，令肌膚保持柔嫩潤澤。
國家有相關(guān)政策保護(hù)懷孕的職業(yè)女性，你就放松心情坦坦蕩蕩地過好每一天。因?yàn)椋怪械奶翰粌H需要你給他提供營養(yǎng)，也需要你擁有好心情，這樣才能讓他發(fā)育得更好。而且，上司和周圍的同事得知你懷孕了，還會(huì)在工作上給予你更多的照料和幫助。
TIPS：孕期媽咪攜帶的隨身用品比之前要瑣碎得多，建議準(zhǔn)備一個(gè)媽咪包，避免丟三落四↓↓
*推薦：咪芽媽咪包是一款質(zhì)高價(jià)優(yōu)的媽咪包，你找不到比它性價(jià)比更高的了！時(shí)尚簡約雙肩背，人體工程肩帶，背著舒適不累；容量大收納格局強(qiáng)，0.5kg超輕重量；食品級A類標(biāo)準(zhǔn)，寶寶接觸更放心。
【2.選擇舒適得體的孕婦職業(yè)裝】
進(jìn)入懷孕中期后，你有時(shí)還得去拜見客戶或其他工作關(guān)系。這時(shí)的你腹部已經(jīng)較大了，但你可能不太想讓別人看到自己這個(gè)樣子，容易自信心不足，于是經(jīng)常會(huì)穿著一些壓迫肚子的緊身衣裝。這種做法不夠恰當(dāng)，既容易讓你的身體感到疲勞，還會(huì)影響腹中的胎兒發(fā)育。
TIPS：媽咪要穿著有托腹功能的內(nèi)褲，能夠保護(hù)胎寶寶↓↓
*推薦：全棉時(shí)代孕產(chǎn)針織三角褲采用精選優(yōu)質(zhì)精梳棉，膚觸效果舒適細(xì)膩。一片式無側(cè)縫設(shè)計(jì)減少摩擦，全護(hù)肚設(shè)計(jì)，橡筋的觸膚面層舒適柔軟。
現(xiàn)在，有很多品牌的孕婦職業(yè)服裝，上班族孕婦穿上既符合職業(yè)身份，又不妨礙工作，還很方便舒適，也不會(huì)顯得身材很臃腫。比如，能夠隱匿身材而又合體舒服的連身裙，就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
TIPS：孕媽咪的衣服要勤換洗，建議使用天然成分無刺激的洗衣液↓↓
*推薦：藍(lán)月亮洗衣液，專為寶寶和孕媽設(shè)計(jì)，解決隱形污漬的洗凈難題；對皮膚無刺激性；低泡易漂，洗后化學(xué)成分殘留，安全放心。
【3. 上下班路上注意避開交通高峰時(shí)間】
如果你還在按時(shí)上班，最好比別人早一些出門，讓自己從容一些，這樣使你不總是急巴巴地跑上跑下趕公交車或地鐵，還可以避開上班的高峰人群。下班后，如果不方便提前一些時(shí)間離開單位，最好在辦公室里逗留一會(huì)兒，避開那些急著歸家而不管不顧的下班人群。如果你自己開車上班，時(shí)間不要超過1個(gè)小時(shí)。因?yàn)椋w內(nèi)荷爾蒙的變化已經(jīng)使你的注意力及反應(yīng)力都下降了。當(dāng)然，丈夫能夠抽出身來接送你上下班將是最最理想的解決方法。
TIPS：孕媽咪最好能由老公接送上下班，下班后如果不太累，可以和老公一起逛街為寶貝采購小衣服、小襪子↓↓
*推薦：安奈兒長袖連體衣套裝，細(xì)密高支精梳棉，柔軟細(xì)膩，親膚舒適。別致的領(lǐng)口采用精湛包邊工藝，不刺激寶貝的頸部皮膚；立體剪裁自然服帖，不影響寶貝的一舉一動(dòng)。對邊暗扣開襟，讓寶寶穿脫自如。
*推薦：瑪莎嬰兒襪4件裝，stay soft技術(shù)，久洗不變硬 ，柔軟親膚穿著舒適，有多重可愛萌寵和顏色可選。
【4.在外就餐注意攝取必需的營養(yǎng)素】
在家里就餐，往往淀粉類食物與蔬菜的比例能夠安排得比較適宜。可上班族的孕婦卻少不了要經(jīng)常在外就餐，而在外就餐大多偏重淀粉類，蛋白質(zhì)和蔬菜較難吃得足夠。這樣，不僅容易造成營養(yǎng)素?cái)z取不均衡，影響胎兒的生長發(fā)育，而且一不留神就會(huì)使你胖起來。為了彌補(bǔ)這種缺憾，應(yīng)該選擇配菜種類較多的套餐，如一份套餐里米飯、魚、肉、蔬菜都有，并同類食物有好幾種，這樣的套餐營養(yǎng)配比較均衡。
TIPS：寶貝出生后，媽咪也要為TA選擇一款營養(yǎng)均衡的優(yōu)質(zhì)配方奶粉↓↓
*推薦：貝因美金裝愛+2段嬰兒配方奶粉，甄選全球優(yōu)質(zhì)原料，特含LF-免疫因子（乳鐵蛋白），對寶寶的健康起著重要作用。DHA、葉黃素、膽堿對寶寶的大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育完善起著至關(guān)重要作用。金裝愛+嬰幼兒配方奶粉，踐行愛的人文精神，以愛+智健配方持續(xù)創(chuàng)新升級，用愛筑起健康堡壘，用心呵護(hù)最初生命，為媽媽的愛加分。
【5.工作時(shí)不要長時(shí)間保持一種姿勢】
如果你從事辦公室工作，可能會(huì)整天讓身體保持一個(gè)姿勢對著電腦，但在這非常時(shí)期你一定要多加小心了。且不說孕婦與電腦長時(shí)間接觸對胎兒有多不好，這個(gè)說法至少目前還處于推測階段。可你若不注意勞逸結(jié)合，就會(huì)精神過度緊張，身體過于疲勞，也會(huì)使胎寶貝生長發(fā)育異常或遭致流產(chǎn)的可能性增大。
TIPS：媽咪可以趁中午休息出去散散步，在附近逛逛街，買點(diǎn)兒寶貝用品↓↓
*推薦：良良嬰兒棉麻圍嘴，可愛圓領(lǐng)，能夠吸收更多唾液，寶寶下巴頸部保持干爽。細(xì)致包邊，耐勞度較好，結(jié)實(shí)耐用。可調(diào)節(jié)系帶，媽媽可以根據(jù)寶寶生長情況調(diào)節(jié)大小哦。棉麻材質(zhì)，透氣性好，不起靜電。
而且，懷孕晚期坐得時(shí)間久了還容易引起下身水腫和靜脈曲張。因此，你最好干上半小時(shí)到1小時(shí)就站起身來活動(dòng)活動(dòng)，做做孕婦保健操將會(huì)對你大有益處。
TIPS：媽咪的腳腕容易浮腫，建議穿著松口的棉襪↓↓
*推薦：全棉時(shí)代女士襪子 優(yōu)質(zhì)精梳棉，細(xì)膩舒適透氣，保護(hù)孕媽健康。
【6.同事抽煙時(shí)要注意避開 】
雖然人們都知道吸煙對胎兒不好，據(jù)說被動(dòng)吸煙的結(jié)果更可怕。但和你同一個(gè)辦公室的癮君子一旦煙癮發(fā)作，可能就顧不上這許多了。也許他會(huì)忘乎所以地對著你吞云吐霧，還在那里自得其樂，全然忘了你的存在、你的擔(dān)心和顧慮。
TIPS：孕媽咪還要注意勤洗手，防止并從口入↓↓
*推薦： 藍(lán)月亮兒童洗手液，配方溫和，滋養(yǎng)手部肌膚。豐富的草莓/蘋果泡泡，洗手觸感更好。
這樣的事可能會(huì)經(jīng)常發(fā)生，所以你不能將就這樣的癮君子。為了胎寶貝能健康發(fā)育你應(yīng)該向癮君子及時(shí)提出自己的“抗議”，或平時(shí)就把空氣凈化器放在辦公桌旁，同時(shí)別忘了趕緊開窗換氣。反正你不能讓自己等閑視之，深受其害，要不然腹中的胎寶貝就慘了。
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