女生對于好身材的追求永遠都是無止境的，無論吃多少飯，瘦了多少斤，總是覺得自己胖胖的，應該減肥。似乎骨子里天生長了一顆“減肥痣”，專為減肥而生，為了美而活。其實愛美是女生的天性，但是健康減肥更是超于美的重要事情。
很多妹紙，一味地強調減肥帶給自己精神和顏值上的改變，往往忽略掉減肥對自己身體上的危害。不能節食減肥，也不能夠依靠強烈的激素瘦身，美是一個循序漸進的過程，需要我們在形體、美容等多個方面進行改善。
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美體：塑造凹凸身材 打造極致小蠻腰
女人在減肥的時候并不是瘦了就好看，而是要瘦的凹凸分明，有棱有角，這就是我們所說的形體。美眉們在日常生活中塑造形體，一方面通過鍛煉的方式，例如參加舞蹈班、練練瑜伽等活動，另一方面則通過減肥飲料加運動的形式。
聽說喝咖啡可以減肥？很多妹紙在問這個問題，的確是喝咖啡可以減肥，那得是碧生源左旋肉堿咖啡，它是采用越南進口咖啡調制而成的美味香醇之時，還能夠起到一定的減肥作用。另外它將左旋肉堿搭配黑咖啡食用，富含多種維生素，排油減脂，效果超好。
如果說減肥的飲品，除了減肥咖啡那就是減肥茶了，畢竟碳酸飲料是被排除在外的。減肥茶，其實任何茶葉里面都含有一點點減肥的效果，只不過是特有的減肥茶，效果更明顯而已。
碧生源纖纖茶是專門為減肥定制的茶葉，它里面含有番瀉葉、綠茶、決明子、荷葉、澤瀉等具有減脂功能的原材料，這些草本植物里面富含茶多酚元素，對人體的減肥保健功能具有積極的作用，安全健康且沒有任何副作用。
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養顏：修復松弛肌膚 補充膠原蛋白
我們在市面上看到的護膚品當中大多數都具有補充膠原蛋白的作用，沒錯，膠原蛋白對于護膚有著很強的美白作用，嬰兒肌、水光肌都是通過它來塑造而成的，尤其是在減肥后皮膚出現松弛狀態，膠原蛋白也會起到合理的修復作用。
來自法國進口的膠原蛋白，康恩貝膠原蛋白維生素粉，讓你輕松告別肌膚干燥、缺水的現象哦。另外膠原蛋白還能夠延緩衰老，改善皮膚水分，這樣長期使用有利于光滑細膩哦，而且這種沖食粉狀的膠原蛋白，食用起來也是超級方便的。
膠原蛋白的補充除了采用沖食粉狀的，我們還可以食用一些日常的食物，例如豬蹄子、雞爪等等都含有膠原蛋白，除此之外，還有葡萄籽凈化提取物，里面含有花青素元素，也能夠達到美膚美顏的效果呢。
這是一款連美容院都在吃的美容養顏保健品哦。葡萄籽膠原蛋白咀嚼片，讓你的肌膚時刻停留在最美的時刻，精選天然葡萄籽提取精華，富含豐富的原花青素，進而保護你的肌膚細胞，讓你的皮膚水潤彈滑，容易吸收哦。
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減脂：五谷雜糧代餐粉 飽腹低脂更健康
如果想要減肥是千萬不能夠采用節食減肥的方式進行減肥的，因為節食很容易導致身體營養不良，進而便秘或者皮膚暗沉的現象出現，體內毒元素得不到排泄，還會影響到氣色，所以大多數想要減肥的妹紙們采用五谷雜糧代餐粉控制食量。
代餐粉就要低熱量、低含糖量，想必沒有任何一款美食比五谷雜糧更有代餐減脂的資格了。這款老金磨坊紅豆薏米代餐粉，采用了農家紅豆和營養豐富的薏米代餐，營養豐富的同時，又能夠起到一定的減肥作用，且飽腹感強。
芝麻核桃不僅是保健養生的佳品，還是減肥的黃金圣物呢。這款一年一冬代餐粉里面含有核桃、桑葚、黑豆、黑芝麻等營養元素，按照標準比例搭配，科學研磨，最大程度上保留食物的營養成分，繼而呵護您的秀發烏黑油亮，讓你的身材更加媕娿多姿。
減肥需要好方法，也需要合理的搭配飲食，通過以上的介紹，大家在減肥的過程中千萬要實事求是，根據自己肥胖程度，指定相應的食物，運動與食物相結合才能真正達到減肥減脂的目的。
