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一提起過敏最先想到的肯定是外界的一些致敏原。可是除了客觀因素，主觀原因也占了不算小的一部分。客觀原因里面因為換季又或是彩妝或是護膚產品使用不當而產生的過敏是最為常見的。可是，由于自身免疫力下降而導致的過敏癥狀也是絕對不可忽視的一項主觀原因！
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▎什么是免疫力 ▎
比較學術的說法是免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和
處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力，是人體識別和排除“異己”的生理反應。按照我們一般的說法來說就是幫助我們自身機體抵御外界侵害
的“身體衛士”，所以當這位“身體衛士”倒下或者是虛弱時，我們的身體自然會受到外界各種各樣的侵害，引起不同的癥狀。
而過敏絕對算是其中的一項！
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▎怎樣提高自身免疫力 ▎
1 均衡飲食：現代人不管是小孩還是大人，偏食多多少少都存在在每個人身上，而由此而產生的抵抗力低下也就不足為奇了。所以，均衡我們的飲食，攝取到盡可能多的人體機能所需要的養分就顯得尤為重要了。
2 適量飲酒：酒精會抑制制造抗體的免疫細胞（B細胞），增加病菌感染的機會。雖然葡萄酒有降低膽固醇的作用，但是還是最好一天不超過一杯。
3 運動：在這兒說的運動并不是指可以使心率加速的激烈的運動，而是例如飯后散步這種比較常規的運動方式。因為太過激烈或超過一小時身體反而會產生一些激素，抑制免疫系統的活動。
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▎ 內調重要，外調當然也必不可少！ ▎
既然能夠提高我們自身免疫力的內調方法都說了，外調也當然是必不可少的。由于免疫力低下而導致的皮膚過敏等癥狀，我們當然也可以借助護膚產品來增強我們肌膚的免疫力，由此來達到幫助我們盡快度過過敏時期。但是，小編在這兒還是要說，如果是很嚴重的過敏癥狀，當然要先去看醫生，而不是胡亂使用產品。
產品推薦：悅木之源韋博士靈芝煥能精華面膜
產品特性：以小編的話來說就是把菌菇水以面膜的形式推出的一款產品，所以菌菇水有多好用，它就有多好用。
這款面膜是悅木之源里面一個主打修復皮膚屏障、增強皮膚抵抗力的系列。其蘊含的靈芝以及冬蟲夏草能夠在
舒緩我們過敏肌膚同時修護肌底，提高肌膚自身的防御能力。
上圖為這款面膜的成分表，可以看出成分都相當安全。其中愛心是代表對于皮膚有益的活性成分，
所以真的是一款就算是過敏期間也可以安心使用的一款鎮靜舒緩面膜。
擠出來是偏乳霜的質地，延展性很好，上臉很容易涂抹，也不會很難清洗。敷上臉之后就是植物的清香，不擦太厚的話面膜會慢慢變透明。
等到洗完之后，之前臉上因過敏而引起的泛紅或者是脫皮都會有很大的改善，對于紅腫的痘痘也有“滅火”的功效。幫助恢復肌膚健康狀態之外，還
增強肌膚抵抗力，減少因皮膚免疫力低下而導致的過敏癥狀！
產品推薦：薇諾娜舒敏保濕特護霜
產品特性：作為一個專注敏感肌一萬年的良心國貨產品，是一款根本上區別于藥妝，是在醫生指導下使用的，“不可用于臨床，而是就作用于醫學
臨床”的快速功能性護膚產品。很多三甲醫院醫生也會開它們家的這款特護霜來幫助肌膚度過過敏時期。
質地水潤清透，而且沒有任何味道。就算是只在臉上薄薄擦一層，保濕力度也不錯。
而且對于過敏而引起的小紅點，脫皮，泛紅等問題能夠起到很好的舒緩鎮靜作用。
產品推薦：奧爾濱細胞修護肌底液
產品特性：是用在爽膚水之前的一款肌底液，比較適合夏季使用。質地很輕薄，上臉之后嗖嗖的就吸收掉了，而且味道很清新。
小編上個夏季下巴無緣無故開始脫皮，上妝根本沒法兒看。就是用了一個星期之后，脫皮徹底消失。而在使用完一整瓶之后，
肌膚一直很穩定，而且感覺膚質都變得比以前細膩了~ 有預算的仙女們推薦你們試試！
產品推薦：奧爾濱健康水
產品特性：一款拯救過小編于水火之中的一款產品。淡淡的肥皂味，最好的使用方法是濕敷，
對于各種肌膚不健康的癥狀都有很好的緩解作用。小編之前額頭無緣無故冒出很多的閉口，
濕敷了3~4天左右，就已經平復下去好多，真的是可以讓肌膚恢復健康狀態的一瓶健康水。
產品推薦：資生堂紅研精華露
產品推薦：一款號稱可以提高肌膚免疫力的修護精華露，小編使用下來感受當然是覺得名副其實。半透明乳白色質地，上臉很清爽沒有負擔感。
小編我是屬于作息不規律肌膚就會出現各種各樣問題的人，可是，自從有了這瓶精華露之后，再怎么熬夜肌膚都不會胡亂冒痘痘，長閉口，肌膚還
是很細膩柔軟，這是小編最為喜歡這瓶精華露的一點。當然，不是鼓勵大家有了這瓶就可以胡作非為的意思，還是要好好休息，肌膚才會更加錦上
添花。
