【孕前檢查比婚檢更重要】目前我國每年2000萬新生兒中，約有20萬—30萬可見先天畸形兒出生，加上出生后數月和數年才顯現出來的缺陷，先天殘疾兒童總數高達80萬—120萬，約占每年出生人口總數的3%—5%。事實上，不少新生兒的出生缺陷在孕前檢查時就可以避免。
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【好心情絕對是良藥】對于懷孕的準媽咪來說，好心情絕對是一副治療妊娠嘔吐的良藥。準媽咪們一定要保持樂觀積極的心態，每天都很堅強，相信自己一定可以，這樣就不會有心理上的壓力和暗示。如果老是暗示自己吃不下想嘔吐，就會真的吃不下發生嘔吐，這是一種心理上生理反應，往往會干擾到人思維和行動。
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【孕婦超重或增加下一代早死風險哦】英國一項研究調查發現，超重母親所生子女因心血管疾病死于55歲之前的風險比正常水平高出35%，因心臟病發作、心絞痛或中風等心血管問題就醫的幾率也高出42%。所以，準麻麻們，孕期盡量將體重控制在標準范圍內哈，減少寶寶滴健康風險哦。
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【孕期營養調整7原則】1、多吃優質動物和大豆蛋白。2、攝取適量的必需脂肪酸。3、攝取鈣質和維生素D。4、適量吃些動物肝臟。5、注意植物油攝入。6、脂肪和碳水化合物不宜攝入過多。7、避免過量攝鹽。
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【孕婦如何正確吃西瓜】吃西瓜的好處有這么多，并不代表孕婦可以無節制地吃西瓜哦。孕婦能不能吃西瓜有一個很關鍵的因素是，西瓜是否冰凍。冰凍的西瓜由于溫度過低，孕婦吃后可能會引發宮縮，嚴重的甚至早產，危及胎兒的生命，因此要小心。
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【預防孕期糖尿病的飲食原則（三）】攝取正確糖類。盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，有利于血糖的控制。盡量避免飲食有蔗糖、砂糖、果糖、 葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖食物，如有需要可加少許糖，但應選用對胎兒無害的成分。通常早晨的血糖值會較高，因此早餐少食淀粉類食物。
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【孕婦安胎必吃的7大食物】選擇適合孕婦口味食物有良好的防吐作用，營養學家認為：1、最佳防吐食物：檸檬和土豆2、最佳保胎蔬菜：菠菜3、最佳飲料：綠茶4、最佳防早產食品：魚5、最佳零食：葵花子、西瓜子、南瓜子等6、最佳酸味食品：西紅柿、楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋果等7、最佳分娩食品：巧克力。
【孕媽咪可以多吃的零食】1葡萄干，利水消腫。2大棗，含維C鐵，但不可多吃。3核桃，促進BB大腦發育。4無花果，健胃潤腸。5酸奶，調理腸胃。6奶酪，蛋白質、鈣和多種有利微量元素且不擔心會發胖。7蘋果。8板栗，利于骨盆發育，并消除孕期疲勞。9全麥面包。10海苔。
【孕期對孩子傷害最大的八件事】1.祛斑護膚品 2.上網時間過長 3. 懷孕中晚期開車 4.懷孕早期用手機 5.用香味太濃的香水 6.戴隱形眼鏡7.穿著壓迫肚子的緊身衣裝 8.在外就餐不注意合理攝取營養。
【孕婦可以吹空調嗎?】只要方法正確，孕婦吹空調利大于弊。高溫會讓你的身體變得太熱，對你的寶寶造成壓力。使用空調會讓你感覺舒適些，有助于你保持平靜的心情和良好的食欲。不過，懷孕后吹空調要特別注意保證室內空氣質量，避免感冒。
