夏日炎炎，就連女生也不喜歡在這個天氣出去逛街。與其閑在家里無聊不如做一些適合夏季的料理，心靈手巧的妹子或者漢子還可以創造出屬于兩人的專屬情侶套餐喲~~~
果汁篇
小小的水果也擁有大大的能量，很多水果其實搭配起來營養又健康，很符合現在人們的生活理念。
夏季喝一些水果榨成的果汁絕對是殿堂級享受，在水果里面加一點冰塊喝碎冰也是不錯的選擇。
好喝的果汁除了要有上好的水果，還要有好的榨汁機。這樣才能不破壞水果里面的營養成分，并且保存了水果的口感。
現在很多人已經不再使用那種硬的凍冰器了，因為拿出來的時候很不方便。大部分人喜歡換成這種軟的了，輕輕一推就出來很便利。如果不喜歡整顆的冰塊還可以利用榨汁機等器材打成碎冰也是很方便的。
主食篇
現在很多人都喜歡追求低脂的東西，所以主食不用吃的太過于復雜，可以做一些簡單的東西。
夏季吃一些低脂肪的肉食就是在幫助身體減肥，可以減輕都市里面亞健康的狀態。
煎雞胸肉的時候可以少放油或者說不放油，當然這取決于你有一口好的平底鍋。麥飯石的平底鍋一般不需要油也可以煎好，甚至煎出來的東西很香。
有些時候一個漂亮的盤子也會讓食物變得光彩奪目，所以在情侶套餐中。專屬的盤子是必不可少的喲~
零食篇
高熱量的零食見多了，我們可以嘗試自己做一些低熱量的零食。
酸奶一直屬于我們夏季必吃的零食，我們也可以研究一個屬于兩個人的情侶酸奶。
其實做酸奶并沒有那么麻煩，只需要購買好酸奶粉就可以輕松做出美味的酸奶了。而且酸奶粉還有很多口味任意選擇。這樣既有動手的樂趣又有滿滿的愛意喲~~~
